Pune o întrebare

Sport

în 24 Octombrie 2012 | a întrebat:

Vreau sa slabesc 10-15 kg pana de Pasti. Ajuta ceva daca fac in jur de 150-175-200 abdomene in fiecare seara sau macar de 5 ori pe sapt? Ca deja fac de 2 sapt. Cu altceva ce ma puteti ajuta ca sa pot slabi? Multumesc si nu va bate-ti joc. Fundita

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 24 Octombrie 2012 | a răspuns:

Abdomenele dezvolta muschii abdomenului dar stratul de grasime va ramane. Poti alerga sau sa faci bicicleta, orbitrek etc. Avand o alimentatie corecta bazata pe legume si carne fara chipsuri, prajiturele etc. si odihna totul va fi bine.Nu uita seara nu mai manci dupa ora 7! Numai bine! si spor la treaba.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 24 Octombrie 2012 | a răspuns:

Sincer abdomenele nu ajuta, mai bine alergi sau te plimbi cu bicicleta

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Octombrie 2012 | a răspuns:

Cauta exercitii aerobe bicicleta alergat plimbari in aer liber si alimentatie sanatoasa

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Octombrie 2012 | a răspuns:

Nu stiu daca te ajuta, dar incearca sa mananci de 3 ori pe zi, nu mai mult, sa nu mananci dupa ora 6 seara, alearga dar nu repede...ci incet si cat poti de mult, bea multa apa pentru ca apa iseamna hidratare si e bine sa ai un corp hidratat. Mananca multe fructe si legume ele contin o gramada de vitamine.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Octombrie 2012
EmeSwagg întreabă:

Heey TPU! Vreau sa slabesc 10- 15 kg pana de Pasti sau pana in iunie cand am banchetul. Ajutati- ma va rog! Deja am inceput de 2 sapt. sa fac in jur de 150- 175- 200 abdomene pe seara cam de 5 ori pe saptamana,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Mai 2013
SteFFz99 întreabă:

Mi- am propus sa fac abdomene pentru a slabi. Eu azi am inceput sa fac serios. M- am gandit sa fac, pana ma obisnuiesc 3 serii a cate 30 abdomene dimineata si 40 abdomene seara. Vreau sa...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie 2014
IoNyShimotukushichi întreabă:

Fundaaa! Nu vreau raspunsuri aiurite :P Eu m- am hotarat sa slabesc macar 10 kg. Daca alerg intr'o saptamana (in fiecare zi) jumatate de ora dimineata la fel si seara + 100 flotari + 200 abdomene +...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 10 Februarie 2011
LoveGivesYouWings întreabă:

Vreau sa slabesc pana la vara... dar vreau o cura cat mai simpla. ma puteti ajuta si sa imi spuneti si cat pot slabi de la cura respectiva...multumesc anticipat :):*

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Aprilie 2012
AllDayAllNight întreabă:

Daca fac in fiecare seara cam 50 de abdomene pot slabi pana prin iunie?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii