Aplicatiile nu te ajuta la nimic, ca nu-ti pot actiona muschii picioarelor, asta trebuind sa faci tu, pe real!
Pentru ingrosarea si cresterea musculaturii picioarelor poti face urmatoarele:
Saritul corzii
Alergatul
Mersul pe bicicleta
genoflexiuni
Ori practicarea unor sporturi: handbal, volei, baschet, fotbal
Ești prost? Nu știi citi?
Pentru îngrășare trebuie să mănânci. Învață puțină română înainte să întrebi ceva.
angeLina_4290 întreabă:
anonim_4396 întreabă: