watch?v=jWc8gHlAkoM sunt pentru pectorali astea? ca mai mult imi incordez mainile decat pectoralii...

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 29 Mai 2012 | a răspuns:

Cand faci piept se lucreaza si triceps + partea frontala a deltoidului si putin antebrate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Mai 2012 | a răspuns:

Continuare : dar eu ti-as recomanda sa te duci la sala, sa faci impins cu haltera ( din orizontal si inclinat ), fluturari cu gantere, fluturari la scripeti, etc.
O sa observi o diferenta URIASA fata de ce faci tu acasa

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Mai 2012 | a răspuns:

Da... sant pentru pectorali. dar asta nu inseamna ca nu sunt si pentru maini raised eyebrows

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Octombrie 2011
cr1571n3l întreabă:

De cate ori pe saptamana trebuie sa fac exercitiul asta pentru ca sa imi dezvolt muschii pectorali : http://www.youtube.com/watch?v=jWc8gHlAkoM

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Iunie 2014
ashmeker întreabă:

azi am inceput sa fac niste exerciti pentru acestea https://www.youtube.com/watch?v=jWc8gHlAkoM si ma dor doar mainile e normal? Funda

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Mai 2013
BootsToAsses întreabă:

astazi am inceput un antrenament acasa pentru dezvoltarea muschilor de pe abdomen si si muschi pectorali. aceastea : http://www.youtube.com/watch?v=jWc8gHlAkoM http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474....? (mai mult)

11 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii