Suplimentele astea iti cam scad pofta de mâncare. Altfel nu vad rostul
Eu cred cã apa si cafea neagra(farã zahar/lapte) si un B/mineral complex tot e mai bun. Si un supliment calumea vegan ar fi mai ok, pentru efort fizic intens, macar iti iei si tot ce trebuie:
https://www.bulkpowders.co.uk/complete-greens.html (Nu sunt affiliat cu ei, dar sunt cea mai ok firma de suplimente parerea mea, Nu toate porcariile din RO) dai niste bani, dar meritã.
Eu am vazut rezultate cu postul intermediar.