Pune o întrebare

Sport

în 21 Mai 2014 | a întrebat:

Imi dati un video cu exercitii fizice pentru incepatori? (vreau sa pun masa musculara ) exerciti pentru biceps, triceps, etc da fara greutati ca nu am

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 21 Mai 2014 | a răspuns:

Https://www.youtube.com/channel/UCNAjjkbNbaVeH4o617fTC4g

Un canal Youtube cu tot felul de exercitii fizice pentru masa musculara si tonifiere.

Toate exercitiile sunt animate si sunt usor de urmarit.

Spor.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Mai 2014 | a răspuns:

Http://www.culturism.ro/antrenament/exercitii-biceps.html dai acolo pe ce grupa musculara vrei sa lucrezi si iti arata!

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2014 | a răspuns:

Prietene, daca vrei sa faci muschi, sa nu incepi cu greutati mari. Exercitii tot gasesti, dar sa nu faci eforturi prea mari in primele 16 luni de sala.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Mai 2014
inconstientu întreabă:

Imi puteti da un video sau mai multe cu exercitii fizice eficiente? As prefera sa fie fara greutati deoarece nu am numa o galtera de 13 kg. Mi- ar placea daca gasiti acel tip de videoclipuri in care faci...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Ianuarie 2012
JunNnkie întreabă:

Dati-mi si mie niste video cu exercitii pentru abdomen, biceps si triceps!

1 răspuns
trimisă pe 25 Ianuarie 2016
CrzyBoy întreabă:

Am 14 ani si întrebarea mea pentru voi e urmatoarea : ce exercitii as putea face acasă(deocamdata nu vreau sa fac sala) pentru a marii masa musculara abdomenul, pectorali, biceps, triceps...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 2 Februarie 2016
Robert1999999 întreabă:

Sa spunem ca fac exercitii fizice pentru abdomen, biceps, triceps, mai ales flotari neregulat, adica nu la ora fixa, de mai multe ori pe zi, imi afecteaza cresterea musculara?

1 răspuns
trimisă pe 13 August 2013
jak3 întreabă:

Am si eu o mica intrebare. Am bratele mult prea subtiri... Adica am ante- bratu' cat biceps+ triceps. Vreau sa le ingros. Stiu ca imi trebuie greutati mari dar ce sa lucrez mai mult? Biceps sau ...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 27 minute
Ilibarbu2000 întreabă:

Buna! Ce aplicatii de alergare sunt cel mai accurate cu privire la distanta (GPS)? Folosesc Samsung Health, Strava, Runkeeper, imi arata trei pace- uri diferite, cate un minut diferenta intre ele +...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
SssSsSsSsSSsSsSsss întreabă:

Salut! Stie cineva ce probe se dau pentru admitere la Facultatea de Educatie Fizica si Sport in cadrul UAIC Iasi?

0 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Maryanulukual întreabă:

Imi poate da si mie o idee cineva cum sa imi fac o banca de impins la piept

1 răspuns
trimisă pe 3 Noiembrie
Vasilescuionvadim întreabă:

În momentul când vine vorba de bătaie simt o frică, care nu îmi oferă liniște îmi slăbește întregul corp și nu- i problema că nu mă pot lupta chiar pot, dar nu știu de ce așa se întâmplă...? (mai mult)

14 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii