Pune o întrebare

Sport

în 20 Mai 2012 | a întrebat:

Imi dati va rog exercitii pentru piept dar sa nu contina haltere sau alte masinarii.

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 20 Mai 2012 | a răspuns:

Flotari

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Mai 2012 | a răspuns:

Tractiuni la bara cu bratele departate si flotari.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Mai 2012 | a răspuns:

Tractiuni la bara cu bratele departate, flotari si abdomene. Funda Te Rog

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Mai 2012 | a răspuns (pentru Onio):

Tractiuni la bara lucreaza spatele si putin brate. Diferenta distantei intre brate afecteaza de muschi al spatelui lucreaza, piept ZERO.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Mai 2012 | a răspuns (pentru PorcușorulDeGuineeaV):

Tractiuni la bara lucreaza spatele si putin brate. Diferenta distantei intre brate afecteaza de muschi al spatelui lucreaza, piept ZERO.
Si la abdomene la fel, pieptul NU se lucreaza.

Doar la flotari se lucreaza, dar cu flotari nu prea faci muschi, eventual ii tonifici putin.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Mai 2012 | a răspuns:

Flotari cu priza larga, dar nu o sa faci pectorali doar cu asta. O sa-i tonifici putin.

Du-te la sala si lucreaza la haltere si fluturari cu gantere, eventual si aparate. O sa observi o diferenta URIASA

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Martie 2012
anonim_4396 întreabă:

(FUNDA) Am niste haltere, si haltera mai mare pentru piept :D, dati niste exercitii pentru a face muschi cit mai rapid!

3 răspunsuri
trimisă pe 6 August 2013
AAALEXAAANDRUUU întreabă:

Puteti sa ma ajutati cu niste videouri care sa contina niste exercitii foarte grele pentru piept?

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Martie 2012
anonim_4396 întreabă:

(Fuda) Am 13 ani, si mi-e rusine ca nu pot face ridicari la bara, inainte puteam, dar am lasat putin sportul si nu mai pot face ridicari la bara, cum pot cel mai rapid ca sa incep sa ma ridic la bara,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Martie 2012
anonim_4396 întreabă:

Am niste haltere, gantere, cum ma ocup cu ele, dati niste exercitii si in cit timp se va vedea rezultatele?

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Iunie 2013
TMNT2013 întreabă:

Ce exercitii pentru biceps pot face fara gantere si haltere?

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 20 ore
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii