Pune o întrebare

Sport

în 20 Septembrie 2013 | a întrebat:

Imi dati va rog niste exemple de exerciti cardio?

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 20 Septembrie 2013 | a răspuns:

Exercitii cardio:
http://www.eva.ro/......29655.html

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 20 Septembrie 2013 | a răspuns:

Alergatul este cea mai usoara dupa parerea mea

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Septembrie 2013 | a răspuns:

Alegeti o dimineata pe saptamana, cu vreme frumoasa, in care sa iesiti la alergat. Ideal este sa alergati pe stadion sau prin parcuri cu alei de pamant fiindca asfaltul este dur pentru articulatii. Puteti incerca totodata daca hotarati sa alergati pe asfalt adidasi speciali cu talpa inalta si noale care atenueaza din duritatea asfaltului.Aceste exercitii ar trebui sa fie efectuate zilnic impreuna cu o alimentatie bogata in fructe si legume pentru a mentine organismul sanatos. Se spune ca cine face sport 15 minute pe zi traieste cu 3 ani mai mult. laughing
succes si multa sanatate

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Septembrie 2013 | a răspuns:

Genoflexiuni,sarituri pe loc, alergari.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Septembrie 2013 | a răspuns:

Acestea sunt foarte bune! Incearca -le!
http://www.youtube.com/user/XFitDaily/videos
sau
http://www.youtube.com/user/blogilates/videos

Eu le fac in fiecare zi si mi am tonifiat corpul foarte bine.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Aprilie 2011
7777 întreabă:

Cum as putea sa imi maresc forta in picioare? Dati-mi exemple de exerciti. Sfaturi...plizz.

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Septembrie 2011
sergius21 întreabă:

In culturism ce efort faci? ce este efortul cardio, aerob, anaerob dati cateva exemple

3 răspunsuri
trimisă pe 12 Ianuarie 2014
AktivShack întreabă:

Puteti sa imi dati exemple de niste exercitii cardio pentru acasa?(exceptand alergatul si saritul corzii).

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Mai 2012
nicoleee30 întreabă:

Dati-mi si mie exemple de melodii faine si antrenante pe care sa fac si eu niste cardio :* Funda.

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai 2016
Diana_Dia_2000 întreabă:

Ce tip de exerciti iti modeleaza corpul CARDIO, HIIT?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este vreo diferenta intre capsula si pudra, are rezultate cea la capsula?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii