Imi poate cineva recomanda exercitii pentru flexibilitatea picioarelor, dar nu clasicele fandari sau spagat. Un antrenament gen sarituri, intinderi. Un raspuns potrivit ar veni de la un sportiv

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 21 Februarie 2012 | a răspuns:

Role, bicicleta (medicinala), jogging, kangoo jumps (sunt la moda acum, dar trebuie sa faci antrenament la o sala speciala).

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Februarie 2012 | a răspuns:

Nu sunt sportiva happy ...dar noi la sport luam o banca o rostogolim ne lipim picioarele de ea si cu picioarele intinse incerca sa ne atingem varfurile sau sa trecem de banca cu mana happy . Acest exercitiu este foarte bun pentru picioare happy .

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Octombrie 2011
ForeverWarrior întreabă:

Care sunt cele mai bune exercitii pentru flexibilitatea mare a picioarelor pe care le pot face acasa?

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Martie 2012
ReasonWhy întreabă:

Am si eu o intrebare. Sunt pasionat de dans in special din categoria street, si practic cam de aproximativ 1 an bboying (breakdance). As vrea si eu niste pareri. La nivelul picioarelor ce exercitii...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 5 Iulie 2012
22Ela întreabă:

Cine stie exercitii pentru spagat? Poate sa-mi spuna un site sau asa exercitii!

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Decembrie 2015
abdulahmad177 întreabă:

Stie cineva niste modalitatii de lungire a picioarelor,prin sport,intinderi, exercitii nu conteaza?

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Februarie 2012
Iulian09 întreabă:

Imi puteti recomanda niste exercitii pentru a marii flexibilitatea corpului.Pentru lovituri de picior de exemplu in sus. Daca se poate insotite de video.Multumesc!

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii