Imi poate cineva recomanda exercitii pentru flexibilitatea picioarelor, dar nu clasicele fandari sau spagat. Un antrenament gen sarituri, intinderi. Un raspuns potrivit ar veni de la un sportiv

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 21 Februarie 2012 | a răspuns:

Role, bicicleta (medicinala), jogging, kangoo jumps (sunt la moda acum, dar trebuie sa faci antrenament la o sala speciala).

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Februarie 2012 | a răspuns:

Nu sunt sportiva happy ...dar noi la sport luam o banca o rostogolim ne lipim picioarele de ea si cu picioarele intinse incerca sa ne atingem varfurile sau sa trecem de banca cu mana happy . Acest exercitiu este foarte bun pentru picioare happy .

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Octombrie 2011
ForeverWarrior întreabă:

Care sunt cele mai bune exercitii pentru flexibilitatea mare a picioarelor pe care le pot face acasa?

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Martie 2012
ReasonWhy întreabă:

Am si eu o intrebare. Sunt pasionat de dans in special din categoria street, si practic cam de aproximativ 1 an bboying (breakdance). As vrea si eu niste pareri. La nivelul picioarelor ce exercitii...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 5 Iulie 2012
22Ela întreabă:

Cine stie exercitii pentru spagat? Poate sa-mi spuna un site sau asa exercitii!

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Decembrie 2015
abdulahmad177 întreabă:

Stie cineva niste modalitatii de lungire a picioarelor,prin sport,intinderi, exercitii nu conteaza?

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Februarie 2012
Iulian09 întreabă:

Imi puteti recomanda niste exercitii pentru a marii flexibilitatea corpului.Pentru lovituri de picior de exemplu in sus. Daca se poate insotite de video.Multumesc!

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
ItachiUchiha69 întreabă:

Salut! A mai făcut cineva acum recent ( anul trecut, s- au acum maxim 2- 3 ani) cursurile de antrenor fitness și personal trainer la Federația Română de Culturism și Fitness? Daca da, îmi poate...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce credeți despre transferul lui Andrei Rațiu la F.C. Barcelona? Are șanse să joace cum jucau pe vremuri Gică Popescu și Gică Hagi?

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
JustAod întreabă:

Salut TPU, eu fac sala de 4 luni si de o vreme ma mai trezesc noaptea ca sa ma duc la toaleta si voiam sa va întreb daca aceste treziri imi afecteaza recuperarea deoarece din cate stiu, daca nu dormi...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Februarie
Kenz0r002 întreabă:

Salut! Este bun programul acesta? Luni: Umeri + spate Marți: Biceps + triceps Miercuri: Abdomen și antrenament la sac Joi: Piept Restul zilelor: Pauză și cardio Țin să menționez că...? (mai mult)

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii