Bună.
Hristos a Înviat!
Alergat, bicicletă, înot, etc. ajută la tonifierea masei musculare abdominale.
Mare grijă însă la consumul grăsimilor.
Pa, pa.
Alergarea, mai ales sprinturile in forta lucreaza si abdomenul in mod indirect!
Nu cred. Fiecare lucru necesita efort. Ceea ce vezi tu la teleshopping sunt pur si simplu metode de a induce omul in eroare.
Deci vrei sa iti tonifiezi abdomenu fara exercitii pentru abdomen?
Mai bine stai in pat si dormi ca se tonifeaza singur
Ce intrebare...
Daca vrei sa slabesti : Nu manca multa paine, nu manca : Chipsuri, nu bea suc si fast-food. Mananca sanatos, si fa sport. Succes la slabit
Da. dar este metoda periculoasa. Cu niste medicamente din america sub forma de ciocolata calda [ pudra de ciocolata ]
Daca te vei duce la sala; pentu abdomen este eficient stepper-ul, bicicleta si banda.Deasemenea poti face si abdomene, astfel abdomenul ti se va subtia mai repede
Nu nu poti daca ai vazut vreo reclama pe net ca vei slabi cu medicamente nu este adevarat fara efort nu vei face nimic
Sportul nu actioneaza ca un chirurg, deci nu exista exercitii doar pentru abdomen sau doar pentru picioare, etc... Deci poti face si alte exercitii!