Pune o întrebare

Sport

în 28 Noiembrie 2016 | a întrebat:

Imi puneti spune niste exercitii care ajuta sa dau jos colaceii? Si pentru grasimea din interiorul piciorului. Sa le fac la sala. Mersi

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 28 Noiembrie 2016 | a răspuns:

Alergare, coarda, bazin. Seara mobilitate!

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Noiembrie 2016 | a răspuns:

Bicicleta, banda, cam tot ce inseamna cardio.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Decembrie 2016 | a răspuns:

Insanity + multe proteine si fara dulciuri

http://www.mayra.ro/......-proteine/

https://www.youtube.com/watch?v=GNtpOkKDWwo

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Noiembrie 2016 | a răspuns:

Si abdomenele ajuta, iar pentru picioare ai putea incerca fandari laterale si alergat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Noiembrie 2016 | a răspuns:

Poti cauta Angel Fitness pe yt si ai acolo cate exercitii vrei.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Ianuarie 2014
AnnaMarrria întreabă:

Cum pot scapa de grasimea abdominala? ( colaceii de pe burta) P.S: nu pot merge la sala, daca stiti ceva exercitii fizice, diete etc. As vrea sa sa ma apuc de alergat dar nu stiu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 15 Noiembrie 2015
JohnnySilverhand întreabă:

Salut, cum pot da colaceii jos? La sala ce exerciții se recomanda? Am doar 15 ani.

4 răspunsuri
trimisă pe 29 August 2016
anonim_4396 întreabă:

Sal TPU! Am 1, 70 m si 50 de kg. Toate bune pana aici. Dar de un timp, mi- a aparut grasime ( colaceii mai pe romaneste) in zona abdomenului, iar pe alte zone nu am nimic, pare ca numai in aceea ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 7 Decembrie 2016
IoanaIonuca întreabă:

Ce exercitii sa fac pentru fund la sala? Si pentru interiorul coapselor?

6 răspunsuri
trimisă pe 16 Decembrie 2019
lili_eli întreabă:

Cat de repede pot sa scap de colaceii de pe burta? E ok daca fac sport in fiecare zi? Ce fel de exercitii ma ajuta?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
JustAod întreabă:

Salut TPU, intrebare pentru cei ce fac sala, imi puteți da idee de cateva mancaruri cu multe proteine si puține calorii, in curand ma pun la slabire/definire si nu știu cum sa mananc 180- 190 proteine...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Martie
Lubeniță38900 întreabă:

Proteine sau creatină?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
CazemerciucAndrei întreabă:

Părere la Bicicleta MEILECHI verde pe 26 inchi și am mai modificat la ia și mai schimb și schimbătorul ce ziceți e buna?

0 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
IonelFlorianUrzica întreabă:

Cum faceti cei care faceti miscare zilnic sa va adoptati un prgram si sa reusisti sa alergati sau sa sa faceti alt sport? Eu sunt asa de ingramadit incat nu prea resusesc sa imi gasesc timp sa fac si sport!...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii