| akex a întrebat:

Imi puteti enumera niste exercitii fizice pentru picioare?

Răspuns Câştigător
6 răspunsuri:
| George_9481 a răspuns:

Genoflexiuni,ridicari pe varfuri,fandari, mers pe bicicleta, alergari, inot

| Rritu a răspuns:

Genoflexiuni,alergat,sarit coarda, ridicari pe varfuri - pentru acasa
Cu aparate speciale - la sala

| ionica56 a răspuns:

Genoflexiuni,fandari,alergari.Ridicatul,pe varfuri cu 2 bidoane de apa in maini/fara bidoane, mersul pe bicicleta.

| Fillaide a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=zoJQOapc9cY

Le fac si eu in fiecare zi si te asigur ca daca le faci regulat+o alimentatie sanatoasa in cateva zile da rezultate.

| apples a răspuns:

Mers, plimbat, alergat, pas, trap, galop?