Si mai intai faci masa musculara (bulking) si dupa te definesti. Dar ti-am zis, daca citesti putin despre nutritie, o sa stii ce ai nevoie ca nu e greu.
Ti-as recomanda flotarile, ca aplicatiile nu ajuta.
Muschii se fac lucrandu-i prin exercitiu fizic, nu uitandu-te la aplicatii.
Citeste 30 min despre nutritie pe net si nu o sa mai ai nevoie de aplicatie. O sa te ajute mai mult pentru ca o sa ai nevoie sa slabesti/sa cresti in masa musculara/sa te mentii sau chiar sa combini astea, o sa ai anumite alimente pe care o sa le poti folosi si sa stii ce sa faci.
Nu ai cum amandoua in acelasi timp, pentru ca atunci cand iti cresti masa musculara esti in surplus caloric si cand slabesti esti in deficit caloric. Deci, hotaraste-te
Treamber întreabă: