Salut,un shake proteic fara pudra doar ca gustul este diferit...Branza dulce sau iaurt,lapte, fulgi de ovaz, banana si cacao (dulce sau adaugi indulcitor), cam asa arata poti alege de produse care se pot pune in blender si desiguri dupa gust adaugi ce vrei tu, acesta cel mai bun exemplu. Spor la gainz!
anonim_4396 întreabă:
Cipi1212 întreabă: