Pune o întrebare

Sport

în 13 Octombrie 2018 | a întrebat:

Imi puteti recomda niste exercitii pentru fund care dau rezultate bune? Cu greutati si fara. Mai ales pentru partea de sus a muschilor.

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

Userul anului

în 13 Octombrie 2018 | a răspuns:

Squats

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Octombrie 2018 | a răspuns:

Exerciții de matematica.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Octombrie 2018 | anonim_4396 a răspuns:

Genoflexiuni, eventual și cu o mică greutate în spate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Octombrie 2018 | a răspuns:

Https://dozadesanatate.ro/7-exercitii-pentru-muschii-fesieri/
Mai gasesti si alte exercitii daca cauti pe Google.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Octombrie 2018 | a răspuns:

Genuflexiuni, indreptari, flexii pentru bicepsii femurali la aparat. Poti cauta pe Youtube/google, vei gasi o gramada.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Octombrie 2018 | a răspuns:

Genuflexiunile sut cele mai bune, in rest poti sa cauti si tu pe Youtube pentru zona aia

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Octombrie 2018 | a răspuns:

"Eventual"? Pai fara greutati nu faci nimic laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Mai 2016
Mickey2000 întreabă:

Ce Exerciții sunt bune pentru Fund mai mare? Cât sa faci pe zi sa ai rezultate in 1 luna TPU?

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Octombrie 2017
anonim_4396 întreabă:

Merg la sala de cateva luni, fac diverse exerciţii dar mă bazez mai mult pe fese (fund), fac genoflexiuni si de- astea(mai multe), insa observ rezultate mai mult la picioare decat la fund...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 20 Noiembrie 2012
BlackNinja întreabă:

Care sunt cele mai bune exercitii pentru antrenarea muschilor? Funda + vot:D

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Februarie 2011
AnaaML întreabă:

Puteti sa imi spuneti si mie niste exercitii pentru picioare? Adica mai ales pentru partea aia...cred ca se numeste "pulpa" :)) sau ceva de genu. Fundaa pentru raspunsurile bune:-@

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Septembrie 2012
GoodDay99 întreabă:

imi dati si mie va rog niste exercitii in special pentru fund si picioare si vreau si pentru burta dar niste exercitii bune care chiar dau rezultate multumesc!:*

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 10 Februarie
Amaliasorina întreabă:

Bunã! Aveti vreo parere despre clubul knock down din Timisoara? Cum se comporta antrenorul, ce zile se fac antrenamente etc.Ps:cei care faceti la acest club sau ati facut ce puteti sa- mi spuneti despre...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie
Andrei16263829 întreabă:

Dacă practic un sport de contact încetinesc să mai cresc în înălțime?

11 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie
Alin1298 întreabă:

Buna ziua Mă numesc Alin și am 26 ani și am 101.06 kg Pe moment lucrez ca șofer de camion 6 zile din 7 cu program de minim 06:00- 20:00 sau uneori termin chiar și la ora 21:00 Eu recent am aflat...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie
ItachiUchiha69 întreabă:

Salut! A mai făcut cineva acum recent ( anul trecut, s- au acum maxim 2- 3 ani) cursurile de antrenor fitness și personal trainer la Federația Română de Culturism și Fitness? Daca da, îmi poate...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii