Pune o întrebare

Sport

în 3 Mai 2013 | a întrebat:

Imi puteti spune niste exercitii pentru brate. As vrea sa am forta in maini. Sunt fata, deci nu vreau sa am muschi mari, nu pot sa fac flotari, vreau sa invat miscari de hip hop si nu am destula forta in maini pentru ele.

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 8 Mai 2013 | a răspuns:

Pentru forta bruta exercitii de baza ( tractiuni, flotari la paralele, indreptari, etc. ), maxim 3-4 repetari pe serie ( poti mai multe, maresti greutatea )

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Fa exercitii cu gantere pentru muschi si flotari de la simple la complicate. cauta pe net exercitii pentru femei pentru musculatura bratelor. mai toate iti dau exercitii cu gantere... dar folosesc si acelea. uite unul: http://www.google.ro/......http?/url

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Mai 2013 | a răspuns:

Inscrie-te la gimnastica

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Mai 2013
anonim_4396 întreabă:

Imi puteti spune niste exercitii pentru brate. As vrea sa am forta in maini. Sunt fata, deci nu vreau muschi foarte mari.

6 răspunsuri
trimisă pe 24 Septembrie 2010
Maravilla întreabă:

As vrea sa am mai mult forta ( putere in brate ) imi puteti spune cum ar trebui sa lucrez la sala? [ si fara mistouri, va rog ] Am destula forta, dar vreau mai multa :D Spuneti-mi cum ar trebui sa...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 18 Martie 2017
Adyy5 întreabă:

Spre rusinea mea nu pot face nici macar o flotare corect...nu am destula forta in brate.Stiu ca pentru flotari folosesti tricepsul.Imi puteti spune niste exercitii sa- mi intareasca si lucreze...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 29 Ianuarie 2014
Georgestaff08 întreabă:

imi puteti da o lista de exercitii pentru forta (vreau in special pentru maini)

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie 2013
Membru001 întreabă:

Salut, as vrea sa imi spuneti cum sa sutez tare in minge sa se duca pe sus. Am incercat sa sutez si cu siretul dar nu dau bine uneori cand vreau sa dau siret, dau cu cioaca ce asputea sa fac sa dau cu...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 18 ore
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii