Program nu stiu sa iti spun dar l-carnitina ajuta la arderea grasimilor. Eu am luat l-carnitina in combinatie cu MAX GAIN SYSTEM (Nutritech) si am avut rezultate uimitoare. Dar daca vrei sa iei ca mine trebuie sa depui foarte mult efort. Tin sa precizez ca eu practicam Kick-Box si aveam antrenamente foarte solicitante si nu am mai avut nevoie sa fac si sala de forta.