Imi spuneti si mie niste solutii pentru urmatoarea problema? As vrea sa imi perfectionez detenta, pentru basket, ce exercitii imi recomandati
? dau funda daca ma prind cum se da xD
? dau funda daca ma prind cum se da xD 
Detenta nu se perfectioneaza.se inbunatateste...lasand gluma, pentru asa ceva ai nevoie de mult, mult timp pentru asa ceva.in general,se lucreaza mult,cu sarituri cu incarcare[cu greutate pe umeri sau cu centura,etc]. daca tot esti la baschet, poti face sarituri incercand sa atingi inelul cosului, dar nu 5-10, ci zeci dupa fiecare antrenament.un exercitiu mai la indemana sunt sariturile in lungime, DE PE LOC.sunt multe de spus...
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Basketu 
Eu zic ca gambele, umerii si lombarii sunt cei mai folositi muschi. Bineinteles ca pentru orice sportiv la sol, picioarele trebuie sa dispuna de o conditie fizica foarte buna, pentru a ramane stabile pana la finalul meciului.
Răspunde
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
