Pune o întrebare

Sport

în 11 Mai 2017 | a întrebat:

Imi tonifiez bratele daca incep sa ridic gantere?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 11 Mai 2017 | a răspuns:

Normal. Penyru tonifiat trebuie, exercitiul sa fie facut incet nu rapid, sa lasi muschiul sa lucreze. Ca sa dai forma la abdomen, poti sa faci, pe langa gantere 10-15 chiar 20 de flotari dupa ce progresezi, executate tot incet

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Mai 2017 | a răspuns:

Depinde ce greutate au ganterele, depinde ce exercitii poti faci cu ele. Pentru a-ti defini bratele, poti face repetari multe (intre 15-20) cu greutati potrivite (intre greu si usor), si astea facute in 4-5 serii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Mai 2017 | a răspuns:

Desigur! Iti vor arata cu mult mai bine! Sanatate multa si bucurii. Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Mai 2017 | explică (pentru Tiger7777):

Nope. happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 5 Ianuarie 2012
Simmy întreabă:

Gantere de 1 kg sau 2? Sunt fata si as vrea sa imi tonifiez bratele, dar si sa fac, cat de cat, un pic de muschi. Care ar fi mai potrivite pentru fitness/aerobic? Cu cele de unu nu se simte nimic, iar...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 26 Decembrie 2019
ThePrinceOfAllSaiyans întreabă:

Am bratele foarte subtiri ca de femeie si nu am aproape deloc forta si intrebarea este: Ma pot dezvolta la brate mai tarziu fara sa ridic gantere? Am 17 ani

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie 2012
razvan_4238 întreabă:

Deci ridic gantere de 2kg(stiu ca la 15 ani 10kg ar trebui dar n-am gantere de unde sa fac rost...)si incep sa transpir la un momendat iar cand m-am apucat nu transpiram? ce inseamna asta?

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Iunie 2019
Anonymous2213 întreabă:

vreau sa incep sa ridic gantere de 10kg, ma poate afecta? Eu am 14 ani, inaltime 1.82 greutate 70 kg.

5 răspunsuri
trimisă pe 9 Iunie 2014
Vrahvrah întreabă:

Daca incep si ridic toata ziua greutati si fac flotari, in cat timp bratele mele vor fi mai puternice si mai groase?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 22 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Cum sa reușesc să îmi schimb și eu stilul de viață pentru sănătate?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Conteaza sa am grija maxima la nutritie si alimentatie in viata asta?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Cum sa reușesc să îmi fac un abdomen sexy? Contează acest lucru pentru fete?

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie
radu383838 întreabă:

Salut! Tocmai ce mi- am dat comanda de 2 gantere 2.5 kg. Vreau sa ma apuc de sala acasă, dar am 12 ani, dacă fac corect exercițiile, se poate intampla ceva cu înălțimea mea? Fac tot felul de Flotări,...? (mai mult)

15 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 20 August
Cipi1212 întreabă:

Credeți că România a luat puține medalii la JO?

12 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii