Pune o întrebare

Sport

în 11 Mai 2017 | a întrebat:

Imi tonifiez bratele daca incep sa ridic gantere?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 11 Mai 2017 | a răspuns:

Normal. Penyru tonifiat trebuie, exercitiul sa fie facut incet nu rapid, sa lasi muschiul sa lucreze. Ca sa dai forma la abdomen, poti sa faci, pe langa gantere 10-15 chiar 20 de flotari dupa ce progresezi, executate tot incet

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Mai 2017 | a răspuns:

Depinde ce greutate au ganterele, depinde ce exercitii poti faci cu ele. Pentru a-ti defini bratele, poti face repetari multe (intre 15-20) cu greutati potrivite (intre greu si usor), si astea facute in 4-5 serii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Mai 2017 | a răspuns:

Desigur! Iti vor arata cu mult mai bine! Sanatate multa si bucurii. Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Mai 2017 | explică (pentru Tiger7777):

Nope. happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 5 Ianuarie 2012
Simmy întreabă:

Gantere de 1 kg sau 2? Sunt fata si as vrea sa imi tonifiez bratele, dar si sa fac, cat de cat, un pic de muschi. Care ar fi mai potrivite pentru fitness/aerobic? Cu cele de unu nu se simte nimic, iar...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 26 Decembrie 2019
ThePrinceOfAllSaiyans întreabă:

Am bratele foarte subtiri ca de femeie si nu am aproape deloc forta si intrebarea este: Ma pot dezvolta la brate mai tarziu fara sa ridic gantere? Am 17 ani

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie 2012
razvan_4238 întreabă:

Deci ridic gantere de 2kg(stiu ca la 15 ani 10kg ar trebui dar n-am gantere de unde sa fac rost...)si incep sa transpir la un momendat iar cand m-am apucat nu transpiram? ce inseamna asta?

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Iunie 2019
Anonymous2213 întreabă:

vreau sa incep sa ridic gantere de 10kg, ma poate afecta? Eu am 14 ani, inaltime 1.82 greutate 70 kg.

5 răspunsuri
trimisă pe 9 Iunie 2014
Vrahvrah întreabă:

Daca incep si ridic toata ziua greutati si fac flotari, in cat timp bratele mele vor fi mai puternice si mai groase?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii