Pune o întrebare

Sport

în 3 Martie 2015 | a întrebat:

In 3-4 luni pot dezvolta muschii la picioare[gambe si coapse] la sala cu exercitii specifice?
Fac fotbal si am ceva muschi da` vreau sa mai pun forta.
Dau funda. Vreau raspunsuri detaliate va rog.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 3 Martie 2015 | a răspuns:

Daca faci fotbal, nu fa exercitii la sala pentru muschi.
Exerseaza sutul, si pasele lungi happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Martie 2015 | a răspuns:

A da, si inca ceva, la sfarsitul antrenamentului streching-ul conteaza cel mai mult, cat timp muschii sunt incalziti, atunci se intind.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 August 2013
sweetcassie întreabă:

Vreau sa fac muschi la gambe, coapse si abdomen, dar nu vreau sa slabesc..tocmai, vreau sa mi se mareasca muschii, sa ma mai dezvolt. Ce antrenamente as putea sa fac?

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Octombrie 2010
Me_3722 întreabă:

Dau fundă! Vreau videoclip-uri cu exerciții pentru tot corpul (nu la sală(acasă))mă refer pentru abdomen, coapse, șold, picioare, și grăsimea de la mână (acolo unde sunt și muschii)

1 răspuns
trimisă pe 28 Decembrie 2014
ionut7 întreabă:

Cum imi pot dezvolta muschii de la picioare, coapse, fese?

9 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2013
AngelOnEarth întreabă:

Ce exercitii ar trebui sa fac la sala sau la ce aparate ar trebui sa lucrez pentru a slabi la picioare, in special la gambe, dar fara sa imi dezvolt muschii?

9 răspunsuri
trimisă pe 18 Decembrie 2014
Minge707 întreabă:

Da-ti-mi va rog frumos niste exercitii fara gantere: pentru abdomen; picioare,coapse, gambe; piept etc.

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

Vreau sa fac din nou bulk dar nu mănânc deloc carne, as manca terci de ovaz cu unt de arahide, protein powder, oua, cașcaval, brânza se poate pune masa musculara fara carne?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, De ce au fost scoase canalele Orange Sport din grila de programe?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii