Pune o întrebare

Sport

în 2 Iulie 2015 | a întrebat:

In cat timp se vad rezultatele daca fac 4 zile pe saptamana sala si 2 zile antrenamente acasa (am o mini-sala cu un sac de box, un mic ring si chem un prieten sa faca cu mine).

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 2 Iulie 2015 | anonim_4396 a răspuns:

Depinde cat de mult de antrenezi la sala... daca faci sala la rupere si mai faci si antrenamentele alea pentru box trebuie sa ai o alimentatie nebuna!

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iulie 2015 | explică (pentru anonim_4396):

La sala fac cam 75 minute si acasa fac 60 minute.
Am 3 mese pe zi (de obicei dimineata mananc 3 oua, branza, salata, jumate de paine; pe la 10 50 mananc 2-3 sendvisuri de obicei; seara cartofi prajiti/fieti si carne de pui /snitel)

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iulie 2015 | anonim_4396 a răspuns (pentru omulpaiangan):

Parerea mea este ce vei ajunge la supraantrenament...

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 2 Iulie 2015 | a răspuns:

Depinde si ce antrenament intens faci, adica daca faci 5 minute si stai 10 ore normal ca o sa se vada rezultate in mai mult timp.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Ianuarie 2015
LikeIt98 întreabă:

Am 17 ani si as vrea sa imi dati si mie sugestii pentru niste antrenamente(4/5 zile pe saptamana) pentru acasa deoarece sunt foarte aglomerat si nu am timp sa ma duc la sala.

1 răspuns
trimisă pe 1 Ianuarie 2013
vlad_2771 întreabă:

Sunt prea mic pentru sala dar fac catre 3 antrenamente pe zi acasa de ce nu se vad rezultatele? In cat timp ar trebui sa se vada? Cam ce trebuie mancat si cam cate calorii! (Am 13 ani)

14 răspunsuri
trimisă pe 24 Mai 2013
CristinaTaranu întreabă:

Daca merg la sala, in cat timp se vor vedea rezultatele daca merg 5 zile pe saptamana a cate 1, 2 ore? Si cam cat pot sa slabesc?

2 răspunsuri
trimisă pe 31 Mai 2018
KindKid17 întreabă:

Ca începător la sală, as vrea sa stiu in cat timp se vor vedea rezultatele, daca lucrezi 5 zile pe saptamana cum trebuie?

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie 2011
MindExplode întreabă:

deci de curand am inceput sa fiu impreuna cu un prieten totul era bine si frumos dar problema e ca el nu prea are timp de mine il chem des afara dar el spune ca este ocupat ce e drept el chiar are...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii