Pune o întrebare

Sport

în 9 Februarie 2015 | a întrebat:

Inainte alergam mult si repede, un timp n-am mai avut voie sa alerg, acum am voie alerg mai repede, dar nu mai am aceeasi rezistenta. Nu stiti cu as putea sa-mi cresc rezistenta?

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 9 Februarie 2015 | a răspuns:

Antrenează-te zilnic, marind săptămânal timpul de alergare si distanța.
Pentru o rezistența mai mare, dacă alergi zilnic, cu siguranță in mai puțin de o lună vei ajunge la rezultate mulțumitoare! Baftă!

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 9 Februarie 2015 | a răspuns:

Pai pe masura ce alergi iti recastigi rezistenta. Alte solutii nu prea sunt.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Februarie 2015 | anonim_4396 a răspuns:

Buna
moderat fa sport, nu exagerat, cu timpul ti se va mari rezistenta la practicarea sportului dorit.
O zi buna.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Februarie 2015 | a răspuns:

Prin antrenament.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Februarie 2015 | a răspuns:

Alearga. Cu cat alergi mai mult cu atat capeti mai multa rezistenta.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Iulie 2015
Th3AbSinTh3 întreabă:

Cum sa-mi cresc rezistenta repede? Luni trebuie sa merg la reunire la echipa locala si nu mai alerg nici un kilometru fara sa scot limba :))))) am fost ocupat cu bacu' si am cam lenevit

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2018
Diana123567 întreabă:

Vreau un sfat. mai am două sau 3 sapt pana dau probele sportive.Și nu am rezistenta...alerg 1km in 5:45 Și trebuie in 4:25 pentru admitere, va rog frumos sa mi spuneti cum as putea sa ajung sa imi...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie 2013
UsainBolt întreabă:

Stiti cumva cum se poate sa alerg mai repede?

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2013
BadResonance întreabă:

Sa incep cu inceputul. Cum pot sa alerg mai repede si sa am o rezistenta mai buna. Daca as alerga o ulita de 340 m de vreo 4 ori pe zi ar ajuta? Iar pe saptamana sa tot cresc numarul? Va roooog... HEEEEEEELLLPP...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie 2014
UnNumeCaToateAltele întreabă:

Salut, sunt la football de cam 3 luni si ceva. Sunt cel mai rapid in sprint(Asa stiu eu) Dar am o probelama cu rezistenta....Vine un test de rezistenta..Si nu am cine stie ce rezistenta. Ce as putea sa...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii