Pune o întrebare

Sport

în 5 August 2019 | a întrebat:

Întrebare pentru băieții care merg la sala:În cât timp poți pune masa musculara (brațe, piept )? Mă refer în perioada de câte luni /ani as putea vedea primele rezultate dacă m-as apuca azi de sala?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 5 August 2019 | a răspuns:

Masa musculara inseamna doar grupele cocalarilor: brate si piept? Spatele, umerii si picioarele unde sunt?

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 August 2019 | a răspuns:

Depinde de persoana si de multi alti factori. La mine s-a vazut dupa 1-2 luni, evident nu ceva foarte major, doar sesizabil.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 August 2019 | a răspuns:

Pai primele (mici) rezultate o sa le vezi cam dupa o luna.
Rezultate serioase in ani, desigur, 2-3-4.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 August 2019 | a răspuns:

În câteva luni se vad rezultate vizibile gen 4-5 luni, în primele luni vei vedea ceva rezultate, dar nu cine știe ce, mai mult o pompare.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Ianuarie 2013
galaxypopplus întreabă:

As vrea sa-mi maresc masa musculara la picioare,maini, piept si spate.Ce exercitii imi recomandati si cam in cate luni sar vedea unele rezultate ale antrenamentului?

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Martie 2015
anonim_4396 întreabă:

Cata masa musculara se pune pe brate dupa 2 luni de sala? In cate luni se observa o diferenta notabila?

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Septembrie 2013
Rrazvy întreabă:

Salutare. Am nevoie de sfatul cuiva, care sa aiba ceva experienta in bodybuilding. Fac sala de 3 luni si trebuie sa imi schimb programul de antrenament, dar acesta sa fie de 5- 6 zile pe saptamana. ...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 24 Martie 2014
Helly1226 întreabă:

Fac sala de 2 luni si ma intreb daca e normal ca am crescut in masa musculara cu 8 kg (acum am 80kg si 1. 94cm) si in brate am crescut cu cate 5 cm (altceva nu am masurat). Mie mi se pare destul...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Martie 2018
anonim_4396 întreabă:

Ca tot este postul Pastelui am o intrebare poti pune masa musculara in aceasta perioada sau ar fi mai indicat pe perioada postului sa nu te mai duci la sala si eventual sa iti reiei antrenamentele...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii