Nu practic, dar din cate am observat, din curiozitate dupa ce ai pus intrebarea, in executarea unui Elbow Lever se foloseste de coate pentru a stabiliza corpul, le infige in abdomen oarecum. Pe cand in 90 degree hold sta pur si simplu in maini.
Îmi aduce aminte și de full planche, cu toate că ăla e mai greu decât amândouă
Practici calisthenics?
Da, cam de vreo 3 ani, dar am început să mă antrenez și pentru skill-uri în ultimele luni. Tu?
Eu, nu. Am o mica sala de forta acasa cu gantere, fac cateva circuite metabolice pentru slabit, am incercat sa alerg, dar nu am pe unde. Am luat o bicicleta stationara, dar m-a plictisit si m-am lasat, iar acum vreau sa ma reapuc de bicicleta, macar o data pe saptamana de dragul conditiei fizice.
Mult succes!
MidnightR întreabă:
Florin_Matei_1989 întreabă: