Da,este eficient.Si mai ales pedalatul la o bicicleta medicinala (la sala ori cumparata), e un exercitiu cardio care ajuta mult la slabit si la reducerea grasimilor, celulitei etc. daca faci zilnic 20-25 minute timp de mai multe luni si nu mai mananci alimente precum dulciuri, grasimi, prajeli, sucuri, paine etc.
Succes!
puricel întreabă: