Pune o întrebare

Sport

în 8 Septembrie 2012 | a întrebat:

L-Carnitina este buna de ceva?

Daca slabesc de la ea, sunt sanse sa dau jos si din masa musculara sau cand slabesc, se duce ' grasimea ' de pe maini, abdomen si ramane doar muschiul?

Funda.

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 8 Septembrie 2012 | a răspuns:

Daca iti asiguri necesarul proteic, evident ca nu dai si din masa musculara. Recomand sa combini l-carnitina cu un concentrat proteic.

La sala adaugi cardio dupa fiecare antrenament cu greutat, iar la antrenamentele cu greutati nu schimbi exercitiile, te antrenezi la fel ca pentru masa musculara.

La mine a functionat. Poti folosi un arzator de grasimi, mai eficient decat l-carnitina, daca vrei rezultate mai bune, dar si aia e suficienta. Iei inainte de antrenament si inainte de culcare.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 8 Septembrie 2012 | a răspuns:

Suc instant care ajuta la arderea grasimilor - 1.000 mg L-Carnitina pura. In afara imbunatatirii performantelor atletice si a starii de sanatate a aparatului cardiovascular, L-Carnitina este utila in cazul persoanelor supraponderale

Nu stiu eu nu ti-as recomanda medicamente stiu ce zic din propria experienta practic culturism de 10 ani...
Eu doar Calciu iau pentru ca am avut un accident la haltere de 80...
In rest n-am treaba fac 200 flotari 20 minute...
Abdomene trec peste 1.000 cu usurinta.
La flotari fac pauza dar la abdomene nu...

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Septembrie 2012 | a răspuns (pentru Hades98):

Daca faci sala de 10 ani si consideri carnitina medicament... faci ceva gresit. L-carnitina este aminoacid, deci luat in exces nu are efecte secundare, cel putin teoretic, excesul de amino fiind eliminat de corp. si daca faci de 10 ani acest sport poti sustine ca poti lua fara nicio problema si un complex vit&min, cat si ce contine proteine (dat faptului ca proteina este un sir de aminoacizi cuprinsi intre 50-50000 de amino).

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Septembrie 2012 | a răspuns (pentru JohnnyBi):

rolling on the floor ma eu il indemnam sa nu ia carnitina straight face
Aia scria pe net ca nu stiu ce la ce buna e si din astea...
Eu ziceam sa nu ia medicamente si din astea... n-are rost.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Septembrie 2012 | a răspuns (pentru JohnnyBi):

Pierzi vremea cu kasyV3ltzu, e un analfabet paralel cu sportul, un slabanog definit care are impresia ca e mare "culturist", dar habar nu are de proteine, alimentatie, suplimente, etc.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 10 August 2018
MacHo_Mary_1994 întreabă:

Pot combina l-carnitina cu whey protein? Doresc sa ard grasimea dar sa incerc cumva sa nu slabesc si masa musculara

1 răspuns
trimisă pe 27 Iulie 2013
GeeO06 întreabă:

Am si eu o intrebare:eu sunt un pic mai plinut si daca fac exercitii (flotari, abdomene, genoflexiuni etc.) slabesc sau doar imi dezvolt masa musculara si grasimea ramane tot acolo?...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 31 Martie 2016
bebestefanel întreabă:

As vrea sa stiu daca pot lua l- carnitina combinata cu creatina. M- am interesat si am auzit ca l- carnitina te ajuta sa arzi grasimea. Eu am muschi, dar problema este ca am si burta si as vrea...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Aprilie 2018
Tudor_Rata_2003 întreabă:

Cum transform grasimea in masa musculara?

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Martie 2016
OliverHeldens întreabă:

Salut. As dori sa slabesc 5 kg si sa pun putina masa musculara pe mine(brate, antebrate, pectoral, coapse si abdomen). Problrma e ca grasimea mi se depoziteaza pe soldurii, pectorali si zona fesiera. ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii