| Vespuci a întrebat:

La 14 ani ce fel de gantere sunt mai bune,de cate kg?(sunt băiat)e prima data cand vreau folosesc gantere, dar de 4-5 luni fac in fiecare zi 20 de flotari,genoflexiuni si abdomene, adica am cât de cât fortă.

Răspuns Câştigător
| Alexa1234a a răspuns:

3-4 la început.
Nu te forța!