La NIMIC! Sunt doar de impresie si uneori duc la accidentari! Vezi sa nu-ti pierzi dintii nasul
Sunt mai grele si iti solicita mai mult pectoralii, dar tot aceeasi grupa de muschi formeaza
Te fortezi mai mult la flotarile obisnuite...trebuie sa te arunci cu mainile ca sa dai bataie din palme
Buna.
In primul rand flotarile obisnuite te ajuta la cresterea masei musculare la maini.
In al doilea rand ca sa ajungi sa faci flotari cu batai din palme trebuie sa poti face cel putin 30 de flotari obisnuite fara intrerupere. Atunci vei putea sa faci in jur de 5.
Si sa iti raspund si la intrebare acestea sunt mai bune ca flotarile normale si ofera un rezultat mai bun.
Sper ca am ajutat