Buna!
Uite aici niste site-uri din care poti sa te informezi :
http://ro.wikipedia.org/wiki/Abdomen_uman
http://www.corpul-uman.com/......terne.html
http://culturism-alimentatie.eu/? p=193
http://www.google.ro/......tp?/search
Sper ca ti-am fost de ajutor;)
La forta, rezistenta poti sa faci dansuri HIP-HOP breakdance dans rapp dar sunt mai multe tipuri de facut abdomene eu stiu sa dansez orice dans aproape infara de manele si alte tiganisme care sunt pentru buti. am 8 patratele se vad de minune fac cate 200 de abdomene din fiecare clasa BAFTA!
1-fete
2-la unele exercitii fizice
3-la bataie cand te loveste cineva in abdomen nu o sa te mai doara
si cel mai important la fete
3-