Pune o întrebare

Sport

în 11 Martie 2013 | a întrebat:

La micul dejun mananc o portie de fulgi de ovaz (40g)cu 150ml de iaurt degresat (0, 1%grasime)daca adaug si o banana, imi face probleme la dieta? ingrasa consumata in fiecare zi?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 11 Martie 2013 | a răspuns:

Banana adauga grasime corpului

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Martie 2013 | a răspuns:

Bananele contin mai putina apa decat celelalte fructe, insa mai multe componente nutritive: sunt bogate in zaharuri, in vitamine precum acid folic, vitamina C, A, E, B6, minerale precum potasiu, sodiu, fier, calciu, magneziu, cobalt, fosfor, zinc, crom, dar si fibre, proteine si unele substante active.

Parerea mea este ca nu ingrasa consumata in fiecare zi, mai ales daca obisnuiesti sa faci si sport.
Insa cel mai bine ar fi sa variezi dieta, sa incluzi si alte fructe, astfel incat organismul tau sa primeasca cat mai multe tipuri de vitamine.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Martie 2013
FuriousMadalin96 întreabă:

Salut, again. Mananc la micul dejun 100- 150g de iaurt degresat (0, 1% grasime)+ fulgi de ovaz. Mananc cam de 2 ori pe zi iaurt + fulgi.Bun pentru o dieta cat de cat echilibrata? Mentionez ca mananc...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Februarie 2014
BitKode întreabă:

Am fost la un nutritionist si mi- a dat un fel de dieta, ce sa mananc si ce sa nu mananc. Fac si sala in paralel. Acum intrebarea mea este ce sa mananc la micul dejun. A spus sa mananc fulgi de...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie 2013
LifeIsOverrated întreabă:

La masa de pranz ce feluri de mancare pot consuma daca sunt la "dieta"? (in ghilimele fiindca nu urmez rahaturile de pe net ci doar sunt atenta la ce mananc si fac sport in fiecare zi) Combinatia orez...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Iunie 2016
Karen1 întreabă:

Mă pot îngrășa dacă consum des fructe(aproape la fiecare oră:mere,piersici,vișine),dar și legume:castraveți,roșii, morcov. Nu consum regulat cele 3 mese, doar micul dejun (fulgi de ovăz)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie 2011
asdasdqweqweqwrrqe întreabă:

Daca mananc seara ceva ma ingras? Eu mananc seara un mar sau un iaurt dietetic FARA PAINE si fara cereale/fulgi etc... Ma pot ingrasa de la un iaurt consumat in fiecare seara? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă acum 23 ore
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii