| ArkanHell a întrebat:

La naiba, de cand cu creatina parca mi s-a depus un mic strop de grasime pe abdomen (desigur, abia daca se cunoaste dar tot conteaza si desigur ca poate nu e de la creatina), oare sa fie pentru faptul ca mananc la ore tarzii? (acum 3 saptamani am avut 53 kg si acum am 58 si ma antrenez mereu intens de curg transpiratiile, ce dracuu?, mai sunt si ectomorf deoarece sunt slab mort, sau ma insel? poate sunt mezo?)

Ma lamureste cineva? multumesc

3 răspunsuri:
| WR104 a răspuns:

Am luat si eu creatina si nu e de la asta sigur, probabil mananci la ore tarzii, si eu fac asta si se vede.
Numai bine!

| Andrei_Rusu_Andrei_1990 a răspuns:

Nu e de la creatina, dar eu nu am inteles ce doresti? sa slabesti sau sa te ingrasi? fa-ti un program de alimentatie cum a zis colegul si fa-ti un program de antrenament bine pus la punct.

| ZZZT a răspuns:

Nu mai manca la ore tarzi, fa-ti un program cu aproximatie cand sa mananci, daca vrei intr-adevar sa slabesti.