Pune o întrebare

Sport

în 7 Mai 2014 | a întrebat:

La proba de 50m am scos 6, 2 secunde. Obiectivul meu e sa scot 5, 99 pana in iunie cand am de dat niste probe. Am sanse sa scot? Care e cel mai bun antrenament?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 7 Mai 2014 | a răspuns:

Pai, eu unul te-as sfatui sa alergi (cu 75-80% din viteza maxima) cate 3-4-5 poate si mai multi km pe zi (Dar nu acum 500m, peste 1ora alti 500m. Tot odata! ). Daca o sa faci asta te asigur ca scoti si mai putin de 5, 99. Cheia este sa vrei! Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Mai 2014 | a răspuns:

Salut,
"Viteza se dezvolta prin viteza!"... antreneaza-te specific, antrenamente in care sa ai alergari de viteza pe diverse distante, antreneaza si forta pentru ca merg "mana-n mana" si nu uita de rezistenta, care sta la baza tuturor activitatilor fizice.
Multa Bafta!
http://www.despreculturism.ro/energizante-inainte-de-antrenament.html
http://www.doctor.info.ro/......_mare.html

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Iulie 2014
Mhl_GeorGee_1998 întreabă:

Daca scot un timp de 5.9 secunde la proba de 50 m as putea sa ma gandesc la a face performanta? (antrenament de 2 ori pe zi) Precizez ca am 16 ani si 1.70 inaltime!

3 răspunsuri
trimisă pe 1 August 2019
anonim_4396 întreabă:

luna trecuta in 24 iunie am facut vizita medicala si am depus dosarul pentru SGP cu bacul luat 6, 71 punctajul de la care o sa plec la probe. A trecut o luna jumatate si inca nu am fost chemat...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 2 August 2019
anonim_4396 întreabă:

in 24 iunie am facut vizita medicala si am depus dosarul pentru SGP cu bacul luat 6, 71 punctajul de la care o sa pornesc la probe. A trecut o luna jumatate si inca nu am fost chemat la Breaza...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Mai 2016
Zacase întreabă:

Heey TPU! Am avut proba la rezistenta azi si am scos destul de prost, 4 minute si 30 de secunde pe 1, 2km X_X Trebuia sa scot cu 15 secunde mai putin. Pot sa o mai dau din nou in 2 saptamani. Cum ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 20 Iulie 2016
laviniabeluska11 întreabă:

Peste o săptămână urmează să dau o probă fizică. Trebuie sa scot 8, 1 secunde pe 50 de m. Eu scot 8, 3 sau 8, 4 acum. Am scos si 7, 8 la un moment dat, dar acum nu mai pot. Sunt ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
AvalohAlyn întreabă:

E bun un aparat de fitness de genul acesta pentru mișcare/slăbit/sport/abdomene? https://youtu.be/HpGWK7oj4iU?si=R3kqzwEPuipmziiC

0 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
JustAod întreabă:

Salut TPU,as avea si eu o intrebare pentru cei ce fac sala, credeti ca 3 exercitii de lats (lat pulldown, cable row si pullover) si 2 de upper back sunt prea multe? Mulțumesc.

1 răspuns
trimisă acum 19 ore
AvalohAlyn întreabă:

E bun aparatul Ab Rocket pentru a face sport?

0 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie
JustAod întreabă:

Salut TPU, as avea si eu o intrebare, cam cat credeti ca ar trebui sa manance un băiat de 15 ani, 80kg,1, 78 care face sala de 4-5 luni ca sa puna masa musculara?(calorii+proteine), mulțumesc

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii