Pune o întrebare

Sport

în 2 Februarie 2016 | a întrebat:

La tractiuni te tragi din coate? Nu cele cu palmele spre tn

9 Raportează Evaluează

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 2 Februarie 2016 | a răspuns:

Mental trebuie sa gandesti ca atingi omoplatii de bara de care te tragi. asa miscarea va fi naturala in a incerca sa faci asta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Februarie 2016 | a răspuns (pentru JohnnyBi):

Omoplatii sunt in spate.Crezi ca el vrea asta?

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Februarie 2016 | a răspuns (pentru darrio2007):

A zis tractiuni "nu cele cu palmele spre tine". deci daca nu chin ups, vrea pull ups. deci, cred ca da happy . si oricum ar vrea, cam tot aia e. si la chin up mental e la fel. trebuie sa te gandesti ca vei lovi bara aia cu omoplatii. altfel, daca mental gandesti doar ca trebuie sa vina barba peste bara risti sa fortezi bratele mai mult fara ca spatele sa preia greutatea maxima. asa obosesc mainile mai repede si dupa o serie spatele inca nu e pompat, fara miscare in omoplati, contractia spatelui nu e completa

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Februarie 2016 | a răspuns (pentru JohnnyBi):

Ne-am dat drk cu englezismele astea!

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Februarie 2016 | a răspuns (pentru darrio2007):

Mai usor decat sa scriu tractiuni cu priza ingusta supinatie si tractiuni cu priza larga pronatie...

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Februarie 2016 | a răspuns (pentru JohnnyBi):

Ok.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (5 răspunsuri)

în 2 Februarie 2016 | a răspuns:

Te tragi din maini.Care cuprind toate incheieturile.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Februarie 2016 | a răspuns:

Cu mainile!

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Februarie 2016 | a răspuns:

La tractiuni orice tip ori pronatie ori supinatie "te tragi" cum zici tu din biceps si marele dorsal in principal nu din coate!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Mai 2017
Bbbbbbbbbgfddd întreabă:

Buna TPU cum pot face tractiuni la bara fara sa ma doară palmele si fara sa îmi fac bataturi?

4 răspunsuri
trimisă pe 30 Aprilie 2015
Ha0s întreabă:

Salutare, daca Miercurea fac biceps si anume tractiuni cu priza supinatie palmele spre mine si cu priza apropiata tot cu palmele spre mine, iar Vinerea am spate si fac tractiuni cu priza larga la care...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie 2014
sergiu2525 întreabă:

Puteti sa imi spuneti exact ce grupe musculare lucreaza atunci cand faci 1.tractiuni cu fata(pentru spate) 2.tractiuni cu palmele opuse(cele mai usoare).Dar si 3.pentru departat si 4. apropiat.

1 răspuns
trimisă pe 27 Iulie 2015
Adutzu2 întreabă:

Cabd faci tractiuni la bara exista doua posibilitati: ori cu palmele spre tine, ori cu dosul palmelor spre tine. Care e diferenta?

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii