Pune o întrebare

Sport

în 17 Martie 2013 | a întrebat:

Luni:spate-piept Marti:picioare Miercuri:biceps-triceps Joi:trapez-umeri Vineri:Abdomen-antebrat Ce parere aveti?

11 Raportează Evaluează

Ordonare:

11 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 17 Martie 2013 | a răspuns:

Ai un program foarte bun.e ok.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Martie 2013 | a răspuns:

Luni nu e bun deloc! NU se lucreaza niciodata 2 grupe mari! O grupa mare cu una mica! De exemplu piept cu biceps sau spate cu triceps, nu piept cu spate! Niciodata 2 grupe mari!

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Martie 2013 | explică (pentru cristi1505):

Atunci cum procedeez?

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Martie 2013 | a răspuns (pentru gab0ru):

Luni:piept
Marti:picioare si lombari
Miercuri:biceps, triceps, antebrat
Joi:spate, umeri, trapez
Vineri:abdomen

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 17 Martie 2013 | a răspuns:

Sîmbătă:Mititei cu bere. Duminică:grătar cu bere...

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Martie 2013 | a răspuns (pentru trăncănici):

Sigur ca da laughing sa devii un gras urat

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 17 Martie 2013 | a răspuns:

Luni nu e ok. sunt 2 grupe mari. mai modifica.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Martie 2013 | a răspuns:

E bun. Dar ai putea incerca de lunea antebratul. Doar un sfat, atat happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Martie 2013 | a răspuns:

O saptamana sa faci asa si cealalta saptamana sa faci invers, sa continui tit asa vreo 2 luni...

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Martie 2013 | a răspuns:

E foarte bun programul!

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Martie 2013 | a răspuns:

Un program foarte bun.Bravo tie.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Aprilie 2013
BC întreabă:

Ce parere aveti? Luni:piept+triceps Marti:picioare+abdomen pauza Joi:biceps+antebrat pauza Sambata:spate+umeri pauza

9 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie 2013
ForeverWarrior întreabă:

Sall.Eu ma antrenez de un an si am rezultate.Eu lucrez asa Luni:Spate- piept Marti:picioare, lombari Miercuri:biceps- triceps Joi:Umeri- trapez Vineri:Antebrat- abdomen Intrebarea mea este cum sa...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 24 Septembrie 2014
Pompeius întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de acest program. LUNI: PIEPT+TRICEPS MIERCURI:SPATE+BICEPS+antebrat VINERI:PICIOARE+umeri+ABDOMEN+trapez

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Octombrie 2012
GrigMatei întreabă:

M-am hotarat sa incerc urmatorul antrenament, ce parere aveti? luni:umeri+piept miercuri:biceps triceps vineri:spate picioare duminica:trapez abdomen

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Septembrie 2012
Espro7 întreabă:

Cum vi se pare programu asta de sala? ..cineva care chiar se pricepe "nu vrea deastia cu biceps de 5 ori pe saptamana sa te faci tarzan". Luni:spate+ trapez marti:picioare miercuri:piept+ umeri joi:pauza ...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 3 Noiembrie
SssSsSsSsSSsSsSsss întreabă:

Salut! Stie cineva ce probe se dau pentru admitere la Facultatea de Educatie Fizica si Sport in cadrul UAIC Iasi?

0 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Maryanulukual întreabă:

Imi poate da si mie o idee cineva cum sa imi fac o banca de impins la piept

1 răspuns
trimisă pe 3 Noiembrie
Vasilescuionvadim întreabă:

În momentul când vine vorba de bătaie simt o frică, care nu îmi oferă liniște îmi slăbește întregul corp și nu- i problema că nu mă pot lupta chiar pot, dar nu știu de ce așa se întâmplă...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 1 Noiembrie
FurnicaLucian întreabă:

Bună am și eu o întrebare am un Rockrider st120 și as vrea sa pun frâne hidraulice! Și nu știu dacă merge, Știe cineva?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii