Pune o întrebare

Sport

în 13 Octombrie 2017 | anonim_4396 a întrebat:

M-am apucat de sala si as vrea sa cresc foarte rapid in masa musculara.
Ce proteine-creatina-pastile as putea lua ca sa cresc foarte rapid? orice ma intereseaza.

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 13 Octombrie 2017 | a răspuns:

Cu 3-4 piepti de pui pe zi + 30 de oua pe saptamana + proteine + creatina + glutamina + aminoacizi si pui muschi in ANI DE ZILE.

Ce vrei tu e o aberatie de copii mici.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Octombrie 2017 | a răspuns:

Raspunsul este simplu. STEROIZI.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Octombrie 2017 | a răspuns (pentru aXy99):

Nici cu aia nu cresti foarte rapid... + ca trebuie sa muncesci SI MAI MULT fata de un om natural.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Octombrie 2017 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Ba da. Daca nu cumperi prostii contrafacute, cresti...trebuie doar sa mananci bine si sa te antrenezi.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 13 Octombrie 2017 | a răspuns:

Nimic. TOTUL necesita timp (totul insemnand de la invatarea unei programe de antrenament care sa-ti priasca pana la invatarea executarii corecte a exercitiilor, respiratiei, alimentatia "ce inseamna, cum arata", experimentezi ce exercitii iti priesc cel mai bine, cum iti merge tie mai bine cu antrenamente ale grupelor de 2 ori pe saptamana fiecare sau o data sau poate de 2 ori dar de intensitate mica sau 1 data si intensitate extrema etc etc etc). Nu e ca si cum ma duc in sala fac 2 flotari beau un shake proteic si dupa o saptamana am 100kg si 50cm in mana si vreo 95 in piept. Dupa intrebare n-ai mai mult de 10-12 ani, daca totusi ai mai mult pune mana si citeste ce inseamna sportul asta, cam cat de complex e, ce inseamna suplimente, cand ar trebui sa le folosesti, ce inseamna mancare, ce inseamna sa mananci, cu ce de "papa" antrenamentele si multe alte lucruri. Citind iti vei da seama ca ai pus o intrebare ce tine de domeniul SF.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Decembrie 2012
klawdiu întreabă:

Sal TPU.As vrea sa ma apuc de sala, sa imi cresc masa musculara mai ales la brate.Ce imi recomandati proteine/creatina? DAU FUNDA!

5 răspunsuri
trimisă pe 15 Mai 2014
cosminX întreabă:

M-am gandit ca din vara acum sa ma apuc de sala si as vrea sa imi spuneti ce as putea lua pentru a-mi mari masa musculara. Gen Proteine, creatina. Care este cea mai buna. Ms.

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie 2013
PaharDeSticla întreabă:

Creatina si proteine sunt destul sa fac masa musculara la sala?

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie 2012
hgfcxszdxfcgvhjkbbvcyxrttexcvhbj întreabă:

: de curand m-am apucat de sala si as vrea sa cresc in masa musculara am 16 ani 1.73 si 65kg ce proteine sa iau? si am vz ca pe ambalaje zice a nu folosi persoanele sub 18 ani

1 răspuns
trimisă pe 6 Februarie 2012
moiu întreabă:

Am 16 ani, inaltime 1.85 m-am apucat de sala in urma cu o saptamana si doresc sa cresc in masa musculara cat mai repede. As vrea sa iau proteine, dar nu stiu de care... Imi puteti recomanda ceva? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii