Pune o întrebare

Sport

în 20 Noiembrie | a întrebat:

M-am gândit doar dimineață să mănânc și până seara sa consum numai pudra proteica gainer, ce spuneți câștig ceva masa musculară?

14 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 20 Noiembrie | a răspuns:

Mai bagă și o duzină de ouă.

Răspunde

în 20 Noiembrie | a răspuns (pentru gabicoo):

Daaaa laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Noiembrie | a răspuns (pentru gabicoo):

A dat comanda de sase basculante de oua de pe eMAG.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

13 răspunsuri:

în 21 Noiembrie | a răspuns:

Nu castigi masa musculara in felul asta, ci pierzi atat muschi cat si greutate, fiindca nu este suficienta mancare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Noiembrie | a răspuns:

Cu antrenamentele cum stai?

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Noiembrie | a răspuns (pentru alina2k18):

Baga umeri-craci maine.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 21 Noiembrie | a răspuns:

Cat timp iti atingi necesarul caloric si proteic + sala da, o sa castigi. Ai destui carbohidrati in gainer deci pentru perioade scurte de timp ai fi ok.
Problema e ca o sa fii in deficit masiv pe partea de micronutrienti. Baga si niste fructe pe langa proteine si o sa fii ok. O sa fie cea mai scarboasa dieta dar o sa face ce vrei.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Noiembrie | a răspuns:

Cu ouale cum a ramas?

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Noiembrie | a răspuns (pentru TimberWolf):

laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 20 Noiembrie | a răspuns:

Gainerul e predominant zahar, stii asta, nu? O sa faci burta si diabet, nu masca musculara laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Noiembrie | a răspuns:

Boss mai ușor cu mușchi ăia că prea te încoredezi frate.

Nui normal ce vrei să faci, nu așa se fac mușchi naturali, cum să consumi până seara pudră?"proteică" numai "proteine" nu-ți dă ăla... te otrăvești singur și mai și mănânci doar 10 ouă?

Vrei să ajungi Doamne ferește în comă încostipat cu perfuzii în tine? Mai ușor frate că nici Arnold schwarzenegger, nu făcea din astea nici Bionce navea așa "dietă" tu îți distrugi toată sănătatea așa în câteva luni garanta, o să faci numai gălbenuși...

treaba ta da nu-i bine nici normal nici sănătos ce faci, Te otrăvești dacă mănânci numai pudra aia până seara Doamne Dumnezeule.

Mușchi se fac cu muncă nu cu 10 ouă și pudră.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Noiembrie | a răspuns:

Esti sigur ca vrei asta in detrimentul sanatatii?

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Noiembrie | a răspuns (pentru I0NUTA):

El mănâncă 10 ouă pe zi, nu-l poate speria nimic -_-))))

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Noiembrie | a răspuns (pentru 1onurSimion):

Daaaaa laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 22 Septembrie 2018
UnȚurțureFrumos întreabă:

Merita sa ma apuc de slăbit daca nu mananc necesarul de proteine zilnice (pentru a nu pierde din masa musculara)? Pana in Decembrie nu am bani sa imi cumpar pudra proteica si nici nu vreau sa mananc...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Iunie 2017
anonim_4396 întreabă:

Am 40 kg, 1.63. Fac intre 300- 400 genoflexiuni pe zi pentru a creste in masa musculara. Este cineva care ma poate ajuta cu ceva exercitii pentru a lua in greutate/masa musculara? Mentionez ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Octombrie 2017
AleeAlexaaandraaa întreabă:

Ceau, am o intrebare, e putin banala, dar chiar nu stiu. Daca consum pudra proteica si intr- un timp renunt la consumarea cu pricina, o sa- mi scada masa musculara? Gen, ma dezumflu? Da, da, stiu...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 11 Aprilie 2020
anonim_4396 întreabă:

Am 1'60 și 65 kg... Aș vrea să mai slăbesc măcar 5 kg dar asta înseamnă neapărat să am un deficit caloric ceea ce ar însemna să consum până în 1000cal/zi deoarece într- o zi obișnuita...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 21 Mai 2013
KinkyDive întreabă:

Salutare TPU Am sa ma duc la sala de forta. As dori sa imi spuneti si mie ce sa mananc pentru a ma dezvolta in masa musculara si in forta cat mai repede. Fara proteine de la magazin si alte chestiii....? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 23 ore
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii