Pune o întrebare
  Sport
Laiyla
| Laiyla a întrebat:

M-am gandit sa fac cateva exercitii acasa, avand in vedere ca nu prea vreau sa merg la sala. Am nevoie de gantere pentru squats. Intrebarea mea e, cate kg ar trebui sa aiba ganterele?

4 Raportează Evaluează
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
4 răspunsuri:
anonim_4396
| anonim_4396 a răspuns:

Decât gantere mai bine iti iei niste benzi, sunt de la myprotein rosii si mov, te costã nici 200 de lei.
Cautã band rezistene training legs and glutes home exercisewinking
Poti face kick backs, fandãri, squats, hiperextensii inverse, good mornings etc
Oricum iti poti face niste picioare si fund frumos big grin baftã

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
AllexXtreme
| AllexXtreme a răspuns:

10 kg cred că e bine.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| Cosmin86 a răspuns (pentru AllexXtreme):

Sa faci genuflexiuni cu 10 kg amarate in plus? e prea putin ma...

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| anonim_4396 a răspuns (pentru Cosmin86):

E prea putin da, si pentru fandãri sunt prea putine 10kg chiar si la fete, oricum nu prea are ce face acasã pentru picioare pentru a se dezvolta considerabil.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)
Întrebări similare
Întrebări recente