Pune o întrebare

Sport

acum 2 ore | a întrebat:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

acum 2 ore | explică:

Vârsta 22, 73kg 1. 77cm, 13% grăsime corporală mă antrenez 6 zile pe săptămână

Răspunde Raportează Evaluează

acum 2 ore | explică:

Nu fac cardio

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Iunie 2012
Gogu06 întreabă:

Salut, trebuie sa ma ingras 10kg in 2 luni, iar pentru asta am nevoie de 3000calorii zilnic, daca stiti vreun site sa gasesc un meniu sa imi asigure 3000 de calorii. Am gasit liste cu alimente dar...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 18 Martie 2019
Andreea1095 întreabă:

Daca de exemplu săptămâna asta mănânc zilnic 2500-3000 calorii și mă ingras iar săptămâna viitoare revin la 1200-1500 calorii o sa mă întorc la greutatea de dinainte?

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie 2019
MarianDavidar întreabă:

Sunt la perioada de masa nusculara si merg de 4 ori pe saptamana la sala, în zilele in care merg la sala mananc 3000 calori pentru bulk dar aș vrea să vă întreb câte calorii sa mănânc cand nu ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Noiembrie 2021
CrystyJR002 întreabă:

Salutare, Fac sala de aproximativ 6 luni in care de cand am inceput am fost pe bulk(surplus caloric) mancam aproximativ 3000 calorii iar pana acum nu am crescut aproape deloc chiar daca am ajuns de la...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 18 Noiembrie 2014
alinel0808 întreabă:

Eu sunt la dieta, si alerg aproape zilnic, iar astazi am mancat o pita de vita cu de toate are vreo 400 de grame, are ceva daca am mancat, ma ingras din cauza ei, cate calorii are?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii