M- am gândit să mă apuc de flotari în sensul ăsta:
Azi fac o flotare, mâine 2, poimâine 3, răspoimâine 4, următoarea zi 5, apoi 6, după 7, și tot așa până nu mai pot. De exemplu...? (mai mult)

Question

M-am gândit să mă apuc de flotari în sensul ăsta:
Azi fac o flotare, mâine 2,  poimâine 3,  răspoimâine 4,  următoarea zi 5,  apoi 6,  după 7,  și tot așa până nu mai pot. De exemplu când o să ajung la ziua 100 o să fac 100 de flotări.
E ok așa? Mă afectează? Trebuie să mai fac pauze?

Bula · Answer

O singura flotare intr-o zi faci doar daca ai greutate de peste 150 Kg.
In mod normal, incepi cu serie mica, pana CATE POTI. Dupa o pauza scurta faci alte exercitii, alternand (de exemplu: genuflexiuni, exercitii cu mainile, la gat, etc. Exista multe combinatii de exercitii pentru sedentari.
Poti face chiar si 2 sau mai multe exercitii pe zi.
Numarul exercitiilor le poti mari zilnic, dar fara a depasi pragul de epuizare completa!

Laurentziu1234 · Answer

Pai eu am zic ca azi fac 1,     maine fac 2 flotari, poimaine 3 si asa mai departe pana ajung la ziua 100 in care voi putea face 100 de flotari usor.

Bula · Answer

Poti incerca, dar fa si alte exercitii!

Catrice · Answer

Ori faci flotări cum trebuie ori te joci;))

DaFrateEuSunt · Answer

Ok demonlord

raMLesS · Answer

De ce dracu ai face azi o flotare si maine 2,     apoi 3 si tot asa? N-are sens, le faci degeaba.
Daca poti sa faci 20 din prima, fa 20 din prima gandindu-te ca esti in ziua 20 (Daca te ajuta cu ceva).
Ziua urmatoare adaugi si tot asa... Oricum, chiar daca faci chestia asta, tot nu o sa poti ajunge la 100 de flotari, nici macar la 50.    
Muschii se fac cu un antrenament bine pus la punct, faci flotari pe serii, iei in considerare niste factori, ai o alimentatie buna... Nu te apuci sa faci de capul tau ca iti pierzi timpul.

Werrich · Answer

Siguri, sa te vad când ajungi în ziua 365,     faci 365 de flotari? :)

Laurentziu1234 · Answer

Pai daca imi obisnuiesc si antreze corpul cred ca da.

anonim_4396 · Answer

Salut.
Fa azi flotari maxim cate poti tu sa faci, pana la ultima.
Sa zicem ca ai facut 30.    
Fa-ti un program de 4 serii in urmatorul fel : 
20 flotari odata, stai 2 minute.mai faci 25 stai 2 minute. faci 30 stai 2 minute si in ultima serie faci maxim cat mai poti face pe ziua aia.
Nu e bine sa cresti cate 1,     ca nu are rost.
Adica sa facem un exemplu:
ziua 1 faci 10 ca 1 sa faci e o gluma
ziua 100 faci 1000? adica te gandesti 1 o fac degeaba daca puteam 1000.

Laurentziu1234 · Answer

Pai eu am zic ca azi fac 1,     maine fac 2 flotari, poimaine 3 si asa mai departe pana ajung la ziua 100 in care voi putea face 100 de flotari usor!

anonim_4396 · Answer

1 flotare si atat? esti foarte gras si cauti motivatie treptat?

Laurentziu1234 · Answer

Ba frate, ce nu intelegeti? Vreau să imi obisnuiesc corpul la flotari. Totul se incepe cu pasi marunti. Azi fac 1,     maine 2 si peste 1 an adica 364 de zile voi face 365 de flotari usor deoarece am luat treptat totul. Daca fac din start cate 10,     15,    20 voi esua

anonim_4396 · Answer

Dar nu inteleg ce vrei, daca stii atat de sigur de ce mai intrebi?
Eu zic ca e gresit, o flotare o faci si cand te dai jos din pat ridicandu-te.Nu schimba nimic la corpul tau.A2-a zi tot in zadar.A3-a,a4-a...
Atat iti spun, vei ajunge in ziua ta maxima, dar maxima adica finalul adunarilor de flotari, sa faci cu 3-4 mai multe flotari decat ai face astazi.Fac un pariu cu tine, tu fa azi maxim cat poti sa scoti, memoreaza numarul si daca cand ajungi in ziua respectiva mai reusesti 1 saptamana in plus inseamna ca ai castigat

Laurentziu1234 · Answer

1+2+3+4+5+6+7+8+9+10+11
+12+13+14+15+16+17+18
+19+20+21+22+23+24+25
+26+27+28+29+30+31=496

496 de flotări într-o lună e bine.

anonim_4396 · Answer

Pai frate, daca poti sa faci 20 de flotari pe zi, fara sa mai punem 31 ca sa zicem ca 31 le faci ca ai luat-o treptat si ai evoluat musculatura pe flotari, 20flotari x 31 de zile SUNT 620?

random1620 · Answer

Flotari pentru? Vrei sa slabesti sau vrei muschi?
Presupun ca daca le faci regulat nu te afecteaza. Adica efortul nu e de mare diferenta intre zile deci presupun ca, corpul tau se poate obisnui (dar idea e ca dureaza, adica 100 inseamna cam 3 luni si ceva)

Important e sa nu te lasi. Adica daca in ziua 20 nu le faci nu trebuie sa faci in urmtoarea 41.  Continua ca si cum nu s-ar fi intamplat...

Laurentziu1234 · Answer

Le fac pentru sanatatea mea deoarece stau la birou mult si vreau sa fac exercitii. Mai fac si pentru a creste in triceps, piept si biceps

AnastasiaK · Answer

Hai ca o sa crești bicepsul cu flotari daca e...

Laurentziu1234 · Answer

Pai daca fac flotari 3 ani zilnic?

AnastasiaK · Answer

Dacă faci flotări 3 ani zilnic îți crește bicepsul la fel de mult ca în cazul în care faci abdomene 3 ani zilnic...sau genuflexiuni 3 ani zilnic...toate ajută bicepsul la fel de mult;)

Cosmin86 · Answer

"Mai fac si pentru a creste in triceps, piept si biceps" -> de cand naiba ajuta flotarile la biceps? Ah stai, te-au mai luat si altii la misto pe tema asta cu bicepsul :))

Laurentziu1234 · Answer

Sa moara ma - ta in chinuri

Cosmin86 · Answer

Injuratura de copil mic, pampalau si firav :))))

Laurentziu1234 · Answer

Păi dacă ți-o ceri