Ma ajuta cineva? M-a pus unul la skander cu stanga si api si cu dreapta(dupa ce l-am pus si eu). Am aranjat sa concurez cu el iar saptamana viitoare.Se poate sa castig? Ce fel de antrenament trebuie sa fac?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 16 Februarie 2012 | a răspuns:

Incearca sa te axezi pe triceps ca e mai mult de jumatate din brat

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Februarie 2012 | explică (pentru JokerV):

Si cam ce exercitii se potrivesc pentru antrenare?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 15 Februarie 2012 | a răspuns:

Http://www.culturism.ro/antrenament/ Aici ai toate exercitiile. Poti face flotari,exercitii pentru antebrat(cel mai important) biceps, triceps, umeri si spate

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Februarie 2012
Hard21 întreabă:

Intrebarea mea suna cam asa.Am fost pus de cineva la skander cu stanga. L-am pus cu dreapta, iar apoi m-a pus si el.Am aranjat ca pe saptamana viitoare sa castig.Credeti ca se poate? Si cum anume? Ce trebuie...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 15 Februarie 2012
LauncherS întreabă:

Am o intrebare:azi m-a pus unul la skander, ciudat ca cu dreapta l-am pus dar cu stanga nu. Apoi m-a pus cu iar si cu dreapta si cu stanga.Intrebarea este cum pot sa-l pun si eu pe el cu amandoua mainile(nu...? (mai mult)

21 răspunsuri
trimisă pe 19 Iulie 2014
titoo întreabă:

Salut. De ceva timp am inceput sa ma antrenez pentru. skandenberg. Dar din pacate stanga este mult mai slaba decat dreapta, atat la masa cat si la antrenamente. De exemplu cand imi antrenez incheietura...? (mai mult)

26 răspunsuri
trimisă pe 26 August 2018
CharlsLee6 întreabă:

Salut, am ramas cu mana stanga in urma pentru ca m- am axat mai mult pe mana dreapta (mare greseala) si vreau sa o aduc la acelasi nivel cu mana dreapta si nu stiu cum sa fac, sa fac o pauza cu mana ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 15 Septembrie 2012
Annekie67 întreabă:

Are cineva nevoie de o admina? :o3 ( fara chestii de genu ca trebuie sa ne cunaostem sau ca trebuie sa concurez sa castig si dupa voi fi admina. vreau ceva mai rapid.)

4 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 18 ore
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii