Pune o întrebare

Sport

în 22 Octombrie 2013 | a întrebat:

Ma gandeam sa imi cumpar un extensor.Credeti ca este folositor pentru cresterea masei musculare,am inteles ca nu este chiar atat de bun, voi ati avut ce credeti?

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 22 Octombrie 2013 | a răspuns:

Esti doar un copil mic paralel. Tu vezi ca eu doar cu sportul ma ocup, nu? vezi si tu profilul meu.

p.s. : cand o sa faci tractiuni cu 40 kg legate de tine, la o greutate de 88 kg, atunci sa comentezi.

p.p.s. : cand o sa ai patratele si peste 80 kg, atunci te lauzi ca ai muschi.

Copii mici si firavi, fac ei patratele intr-o luna rolling on the floor

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Octombrie 2013 | explică (pentru Cosmin86):

Daca te pricepi spune-mi si mie pana la urma daca este bun acest extensor sau nu sa nu dau banii degeaba.Am inteles ca este bun numai pentru tonifiere si nu pentru masa musculara propriu-zisa insa parerile sunt impartite.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Octombrie 2013 | a răspuns (pentru Daniel_Avadanei_1996):

Dai cam degeaba. cu extensorul poti face doar exercitii de izolare, care nu sunt foarte eficiente pentru cresterea masei musculare.

Tu ai nevoie de exercitii de baza ( unde intra mai multe grupe, multi-articulare, unde intra muschi stabilizatori ).

Astea sunt exercitiile de baza ( cele mai bune ) :
http://antrenorulmeupersonal.ro/articole/exercitii-valoroase/

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 22 Octombrie 2013 | a răspuns:

E bun sa te intreti daca faci deja 10 tractiuni cu priza larga cu usurinta, daca nu iti e bunicel, adica daca ridici o foie de 1000 de ori pana si acea foaie iti va parea grea, poti face mai multe repetari, dar extensorul ala e destul de limitat, mai bine te duci la sala... big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Octombrie 2013 | a răspuns:

Fa frate sport si lasa toate masinariile astea, m-am pus pe abdomene timp de o luna si am facut patratele, cu alte aparate nici in 5 luni nu am vazut rezultate, ba mai mult, am castigat un 1 kil...

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Octombrie 2013 | a răspuns (pentru BlahBlahRaspundSiDreg):

Ai castigat 1 kil de masa musculara? sau de grasime?

patratele de la abdomene... ce amuzant esti.

esti doar un copil mic si slabanog, nu?

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Octombrie 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Hai sal, esti tu prost am zis ca am facu patratele unde naibi pot face patratele la..., de grasime, si tu stii din experienta grasule, hai taci ca esti prost.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 22 Octombrie 2013 | a răspuns:

Treaba ta dar chestiile alea nu sunt bune

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Februarie
joshua12 întreabă:

Credeti ca masturbarea impiedica cresterea masei musculare?

5 răspunsuri
trimisă pe 7 Martie 2013
Smokey13s întreabă:

Am si eu nevoie de niste pareri. Ce proteine imi recomandati pentru cresterea masei musculare? In vara vreau sa imi cumpar ceva bun, doar pentru cresterea masei musculare

7 răspunsuri
trimisă pe 6 August 2009
dracky întreabă:

Ce sfaturi imi da-ti pentru cresterea masei musculare?

6 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie 2013
Robert8764 întreabă:

Salut, credeti ca daca m-as apuca sa fac exercitii pentru cresterea masei musculare, pana la vara s-ar observa ceva?

1 răspuns
trimisă pe 18 Iulie 2013
anonim_4396 întreabă:

Arginina ajuta la cresterea masei musculare?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii