Pune o întrebare

Sport

în 11 Martie 2015 | a întrebat:

Ma puteti lamuri ce sunt seriile de exercitii, va rog? O serie cuprinde mai multe exercitii care se repeta?

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 12 Martie 2015 | a răspuns:

Seria se refera la numarul de repetari efectuate. De exemplu la un exercitiu ai 4 serii a cate 8 repetari. O serie inseamna sa faci 8 repetari urmat de pauza, iar 8 repetari, pauza si reluat de inca 2 ori.
http://www.megaproteine.ro/antrenamente-si-nutritie.html poate te ajuta. o zi buna!

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 11 Martie 2015 | anonim_4396 a răspuns:

Pai cum sa fie o serie de exercitii care se repeta? Asta ar insemna ceva de genu': x+1=0, x+1=0... samd. Cred ca seria de exercitii la care te treferi se bazeaza doar pe o anumit subiect. Exemplu: Teorema lui Pitagora. In acest caz avem de rezolvat cateva exercitii in serie.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Martie 2015 | a răspuns:

1 serie cuprinde un anumit numar de repetari spre exemplu "faci o serie a cate 10 flotari(10 fiind numarul repetarilor)"
4 x 10 insemnand 4 serii a cate 10 repetari fiecare

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Iulie 2011
Uvuvwevwevwe întreabă:

(funda) Imi puteti spune o serie de exercitii fizice pentru slabit?

1 răspuns
trimisă pe 19 Octombrie 2012
Georgestaff08 întreabă:

puteti sa imi dati o serie de exercitii pe care sa le fac a ma ai dezvolta si ce sa mananc dau funda +vot

1 răspuns
trimisă pe 16 August 2013
Anonim4777 întreabă:

Buna TPU. Am niste gantere dar nu prea am idee cum sa fac cu ele ca sa imi lucrez bicepsii. Imi puteti spune niste exercitii? Cate serii si cate exercitii pe serie? Si cateva sfaturi. Funtaa

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie 2013
Alynaaa3 întreabă:

Hei, imi puteti da toate seriile din Chucky? ofer funda.

1 răspuns
trimisă pe 24 Iunie 2013
valistain întreabă:

Puteti sa-mi spuneti si mie toate seriile din Digimon?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii