Maine avem norma la educatie fizica si ma intrebam daca ma puteti ajuta.Eu am o viteza foarte mare nu asta e problema faza e ca obosesc foarte repede si as vrea sa fac o combinatie intre viteza si rezistanta a si sunt pe clasa a 6a. Funda
Mai, asta m-i se intampla si mie fac proba de 100m in 6 secunde. Scor record pe scoala.
Sa iti zic ce ar trebui sa faci sa nu obosesti:
-Nu respira pe gura, ci pe nas.
-Nu te forta pana nu mai poti.
-Fa exerciti acasa. De exemplu eu stau la curte are 400 m curtea pe verticala.Alerg zilnic 10 ori curtea. adica fac 4km pe zi si incearca sa alergi mai de buna voie cand exersezi.
-Incalzestete inainte sa alergi.
Asta am facut eu si detin recordu pe scoala la proba de 100m.
Bafta!
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Hahahaha
)))Thinz..nici macar Bold ( cel mai rapid om ) nu scoate 6 secunde la proba de 100 m ) una e sa minti.dar tu prea o faci cu stil 
))
)
Răspunde
Alearga mai incet la inceput iar dupa aceea la ultimul tur baga viteza maxima asa o sa le intreci pe toate!
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
