Pune o întrebare

Sport

în 3 Iunie 2019 | a întrebat:

Maine trebuie sa alerg cam 2 km..deci nu am timp sa ma antrenez. Ce pot face sa am mai multa rezistenta..gen(energizant, bautura hidratanta sau mancare.) Orice sfat.

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 3 Iunie 2019 | a răspuns:

Mananca un baton proteic si bea o apa cu magneziu sau b12
Se gasesc la magazin.

Răspunde

în 3 Iunie 2019 | a răspuns (pentru marevna13):

Ce o sa faca acel baton proteic ca sunt curios?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 3 Iunie 2019 | a răspuns:

Chiar daca nu se compară cu fuga, și sunt 2 chestii total diferite, poți să faci exerciții acasă (abdomene, flotări etc) până obosești, asta ca și cum ai alerga (intensitate). Sau, dacă vi de undeva și te duci acasă, ai putea să alergi până acasă, chiar daca sunt 50 de metri. Baftă și să îmi spui dacă a funcționat winking !

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iunie 2019 | explică (pentru Celcestietot):

Ms, dar asta e un fel de antrenament

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iunie 2019 | a răspuns (pentru Mariusalex23):

Uni dau sfaturi aiurea, in fapt cel mai bun sfat este ca nimic nu te poate ajuta, totul depinde de organismul tau, nici un medicament, vitamina nu poate sa te faca maratonist dar daca faci sprinturi o sa rezisti mai mult alergari

30 de secunde sprint
30 de secunde pauza

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iunie 2019 | a răspuns (pentru Mariusalex23):

Da, dar m-am gândit că ai timp măcar 10 minute să le faci acasă. Măcar am incercat să te ajut winking .

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 21 Aprilie 2011
Spitfire întreabă:

Salutare tuturor, am si eu o intrebare. Peste doua saptamani o sa dau o proba sportiva de rezistenta, trebuie sa alerg 1 km in 4:00 minute. Momentan alerg 1km in 4:20minute. Imi puteti da un sfat...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie 2013
popmirgea1999 întreabă:

Maine dau proba de 1 kkm alergarea de rezistenta. Cum imi recomandati sa alerg ca sa scot cel mai bun timp?

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Mai 2014
Qweeeeeer întreabă:

Maine am proba de alergare de rezistenta 800 m. Ce ar trebui sa mananc si cum ar trebui sa alerg pentru a scoate un timp cat mai bun? Dau funda

5 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie 2014
BogdanmoroeanU întreabă:

Hey, intru în clasa a- VIII- a si vreau sa fac ceva bun la sport anul asta, vreau sa incep sa ma antrenez, dacă stiti cat trebuie sa alerg si ce barem de note se da la rezistenta. Mersi anticipat,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Martie 2015
Mikiiiidutza întreabă:

Hey TPU, deci am fost la un concurs sportiv local, si am luat locul 3, iar acum trebuie sa merg pe judet... :( problema este ca la etapa locala erau mai multe probe (telativ usoare din punctul meu de...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
DEnis4151616 întreabă:

Buna,acum o saptamana am fost operat de torisune la 180 de grade la testicolul drept, mi-a zis ca n am voie o luna sa fac sport, dar sala nu pot face? adica ma refer brate

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Alin1298 întreabă:

Buna ziua Mă numesc Alin și am 26 ani și am 101.06 kg Pe moment lucrez ca șofer de camion 6 zile din 7 cu program de minim 06:00- 20:00 sau uneori termin chiar și la ora 21:00 Eu recent am aflat...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie
ItachiUchiha69 întreabă:

Salut! A mai făcut cineva acum recent ( anul trecut, s- au acum maxim 2- 3 ani) cursurile de antrenor fitness și personal trainer la Federația Română de Culturism și Fitness? Daca da, îmi poate...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce credeți despre transferul lui Andrei Rațiu la F.C. Barcelona? Are șanse să joace cum jucau pe vremuri Gică Popescu și Gică Hagi?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii