Esti in crestere, nu te mai agita.
Fa si sport, ca sa te dezvolti armonios. E varsta perfecta sa te apuci de un sport.
Păi de asta întreb, fac de 2 ani sală (acasă) și nu eram lămurit cu metabolism ul
Lasa sala, ca esti inca in crestere. Tu acum iti directionezi GH (hormonii de crestere) spre muschi, in loc sa-i lasi sa te ajute cu cresterea in inaltime (si lungime).
Apuca-te de un sport care sa te ajute sa te dezvolti armonios: inot, atletism, baschet etc Chiar si un sport de autoaparare.