Pune o întrebare

Sport

în 13 Aprilie 2019 | a întrebat:

Merg de câteva zile la sală și sunt puțin confuz, adică nu prea știu ce trebuie să fac, cât să fac și cum să fac
Cum îmi pot găsi antrenamentul potrivit sau cât și ce ar trebui să fac
M-ați putea ajuta?
P.S ar trebui să iau și proteine?

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

8 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 13 Aprilie 2019 | a răspuns:

La sala ai antrenor-supraveghetor PLATIT sa te indrume (inclus in taxa).
Noi de ce sa-ti dam idei gratuite?

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Aprilie 2019 | a răspuns (pentru Bula):

In afara de asta, iti ia maxim 2 ore sa te documentezi, pentru inceput.
E a3a intrebare identica in 2 zile.....lumea nu prea are chef sa faca nici un minim de efort...da' muschi vor cu toti!

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Aprilie 2019 | a răspuns (pentru cristiww):

Da!
Antrenament - fara efort... laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Aprilie 2019 | explică (pentru Bula):

Idiotule.
Dacă nu știi sau nu vrei stai în gâtu' mă-tii cuminte și nu răspunde aiurea

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Aprilie 2019 | a răspuns (pentru AmazingONEx):

1. Ti-am raspuns tie: vorbeste cu antrenorul, fiindca il platesti pentru asta (inclus in costul abonamentului pentru sala)
2. Am comentat si la RASPUNSUL dat de "cristiww"
3. Mai scriu si acest comentariu pentru clarificari: citeste intai atent care raspuns cui ii este adresat.

Eu nu te-am injurat si nu te-am jignit in nici un fel, ca urmare nici tie nu-ti permit asemenea vorbe!

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Aprilie 2019 | a răspuns (pentru AmazingONEx):

Esti doar un copil mic care vrea si el muschi fara efort, nu?

apuca-te de sah

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Aprilie 2019 | explică (pentru Cosmin86):

Copil mic?
Tu n-ai păr la puță și mă faci pe mine copil mic?!
Du-te la mă-ta să te educe, după vii și vorbim

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Aprilie 2019 | a răspuns (pentru AmazingONEx):

Am 32 de ani si peste 20.000 de raspunsuri (aici si pe culturism.ro) la nutritie si sport + participari la concursuri.

La ce cretinitati ai aberat acolo, ce vrei sa-ti zic decat "copil mic"?

Am vazut prin intrebarile tale, nici macar n-ai 18 ani, nu poti nici macar sa conduci o masina si locuiesti cu parintii laughing )))

Copil pampalau...

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (7 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 7 Aprilie 2013
Lupulalbastru întreabă:

Am observat foarte multe pareri ale multor antrenori de fitness mai putin a celui din sala la care merg eu cum ca antrenamentul unui incepator nu ar trebui sa dureze mai mult de 1ora- 1 ora jumatate maxim.Voi...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 16 Iunie 2019
AlexRO150 întreabă:

maine vreau sa ma apuc de sala am 16 ani, 180cm si 68kg dar problema este ca nu am un program de antrenament potrivit, stiu ca va trebui sa fac un surplus caloric de proteine dar nu stiu ce...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2017
Fsdalajdljaljdvndnlgd întreabă:

M-am apucat azi de sala, mi-ati putea da cateva sfaturi in ceea ce priveste alimentatia si cate grame de proteine ar trebui sa consum pe zi? Am 15 ani, 1.80, 58 kg (da stiu, foarte putin)

31 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie 2014
dariusdamian întreabă:

TPU, am 17 ani, 1.70 inaltime si 55 kilograme. Sunt un pic cam slab pentru varsta si inaltimea mea, si peste cateva zile o sa am apuc de sala. Vreau sa- mi spuneti si mie, va rog, ce ar trebui sa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 28 Noiembrie 2013
Catalina_Bulai_1979 întreabă:

Fac sala si nu stiu ce anume trebuie sa manac precizez ca mancaruri care sa contina proteine. Daca m-ati putea ajuta cu o lista pe zile de dimineata pana seara. Dau fundita+vot.

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 21 ore
Amaliasorina întreabă:

Bunã! Aveti vreo parere despre clubul knock down din Timisoara? Cum se comporta antrenorul, ce zile se fac antrenamente etc.Ps:cei care faceti la acest club sau ati facut ce puteti sa- mi spuneti despre...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie
Andrei16263829 întreabă:

Dacă practic un sport de contact încetinesc să mai cresc în înălțime?

11 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie
Alin1298 întreabă:

Buna ziua Mă numesc Alin și am 26 ani și am 101.06 kg Pe moment lucrez ca șofer de camion 6 zile din 7 cu program de minim 06:00- 20:00 sau uneori termin chiar și la ora 21:00 Eu recent am aflat...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie
ItachiUchiha69 întreabă:

Salut! A mai făcut cineva acum recent ( anul trecut, s- au acum maxim 2- 3 ani) cursurile de antrenor fitness și personal trainer la Federația Română de Culturism și Fitness? Daca da, îmi poate...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii