Pune o întrebare

Sport

în 29 Mai 2019 | a întrebat:

Merg la sală de 2 luni, am 171cm, 72kg și 17 ani, ar trebui să slăbesc sau să încerc în continuare să pun pe mine?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 29 Mai 2019 | a răspuns:

Pune, pune, pana la 200kg mai e laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Mai 2019 | a răspuns:

Mai bine slabesti dar fa si sala daca este incepator cu siguranta ai grasime si nu masa musculara daca vrei sa se vada trebuie sa slabesti ca sa se vada muschi!

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Mai 2019 | a răspuns:

Depinde ce vrei, daca doresti sa ai masa musculara, mai poti face o perioada de bulking in care sa mananci cat de mult iar dupa sa bagi puternic pentru a transforma masa aia in muschi. Daca vrei doar un corp atletic cat de cat pe vara, ii indicat sa mai slabesti 4-5 kg. Greutatea trebuie sa fie proportionala cu inaltimea sau cu cel mai mul 10KG mai putin.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Mai 2019 | a răspuns (pentru Fiwi):

Nu se transforma NIMIC in muschi, o celula nu se transforma in alt tip de celula.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Mai 2019 | a răspuns (pentru Cosmin86):

M-am exprimat gresit, ce voiam sa spun era definirea lor. Sorry

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 20 Iunie 2013
Gabby98 întreabă:

Am o mare dilema. mai bine zis o problema. Incep prin a va da cateva informatii despre mine cu privire la ceea ce vreau sa va marturisesc. Sunt baiat, am varsta de 14 ani si 9 luni, inaltimea...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Mai 2013
dartagnon întreabă:

am 16 ani fac sala de 3 luni (h:171cm, G: 59kg). Cum credeti ca e mai bine sa cresc in masa(sa ma ingras) si apoi sa ma definesc sau sa incerc sa cresc doar in masa musculara?

5 răspunsuri
trimisă pe 11 Mai 2016
D1995 întreabă:

Ajutați- mă si pe mine. Dați- mi o dieta pe care a- ți încercat- o si știți ca funcționează ..pe durata scurta daca puteți (ca sa vad daca funcționează si la mine ) pt ca sunt disperata. Încerc...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Iunie 2013
bogdy99andrei întreabă:

Am 78kg si 171cm si as vrea sa slabesc in aceasta vara, ce imi propuneti?

5 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie 2017
anonim_4396 întreabă:

Cand merg la sala ce ar trebui sa iau cu mine?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
DEnis4151616 întreabă:

Buna,acum o saptamana am fost operat de torisune la 180 de grade la testicolul drept, mi-a zis ca n am voie o luna sa fac sport, dar sala nu pot face? adica ma refer brate

2 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Alin1298 întreabă:

Buna ziua Mă numesc Alin și am 26 ani și am 101.06 kg Pe moment lucrez ca șofer de camion 6 zile din 7 cu program de minim 06:00- 20:00 sau uneori termin chiar și la ora 21:00 Eu recent am aflat...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie
ItachiUchiha69 întreabă:

Salut! A mai făcut cineva acum recent ( anul trecut, s- au acum maxim 2- 3 ani) cursurile de antrenor fitness și personal trainer la Federația Română de Culturism și Fitness? Daca da, îmi poate...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce credeți despre transferul lui Andrei Rațiu la F.C. Barcelona? Are șanse să joace cum jucau pe vremuri Gică Popescu și Gică Hagi?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii