Pune o întrebare

Sport

în 22 Iulie 2013 | a întrebat:

Merg la sala de 5 luni si am facut ceva forme, la pipet, spate, triceps, biceps. Daca as lua pauza un timp as pierde formele? Stiu ca de ex daca nu faci abdomene un timp se depunde grasime pe abdomen si se duc patratelele.

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 22 Iulie 2013 | a răspuns:

Bună!

Depinde şi de alimentaţie. Dacă ai grijă la ce mănânci şi mai faci mişcare ca de exemplu alergat, mersul pe jos, etc, îţi vei păstra pătrăţelele.

Pa-pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iulie 2013 | explică:

Abdomen n-am si nici nu ma intereseaza am dat un exemplu ca asa am auzit. Eu vruiam decat sa stiu ce se intampla cu formele facute la piept, spate, triceps, biceps daca iau o pauza, adica se pierede putin sau mult din forme?

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2013 | a răspuns (pentru Rooobi):

Ce inseamna "pauza"? daca iei 2-3 saptamani e ok, e chiar recomandat sa iei cateva saptamani pauza la 3-4 luni de antrenamente

daca vrei sa iei un an, nu e prea ok

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2013 | explică (pentru Cosmin86):

Da in jur de 2-3 saptamani pentru ca plec in vizita la cineva in vacanta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2013 | a răspuns (pentru Rooobi):

E chiar recomandat. vezi sa mananci multe proteine in perioada de pauza

p.s. : eu mereu dupa o perioada de pauza cresc in forta ( oricum inainte de un concurs de forta, toti iau 2-3 saptamani de pauza, tocmai ca sa aiba forta maxima, sa fie refacuti 100 % )

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 22 Iulie 2013 | a răspuns:

Poti sa faci tu abdomene pana iti ies ochii, patratelel le mentii cu alimentatia adecvata...(de ce nu intelegeti odata abdomenele sunt exercitii de tonifiere adica intareste muschiul nici decum de definire.)

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iulie 2013 | a răspuns:

Iti vei pierde formele foarte putin deoarece corpul nu mai are acelasi tonus muscular daca nu mai faci exerciti si ce ai spus acolo despre abdomen nu e adevarat, daca faci abdomene nu arzi grasimea si daca nu faci ea nu se va depunde daca ai grija la alimentatie

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Martie 2012
Cretzu_CreTzu_1991 întreabă:

Buna asta e pentru cei care merg la sala de ceva ani... am facut sala vreo 6 luni dupa pauza cateva luni si iar am facut vreo 2 luni iar pauza. in fine nu asta e ideea eu pana acu aveam orarul cam asa Luni? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 12 Februarie 2017
MariuS88c întreabă:

Salut tuturor, merg regulat de 3 ori pe săptămâna la o sala de fitness de aproximativ 9 luni, acum ultimele 2 luni am avut o pauza... Sunt foarte mulțumit de rezultate. Dar am o problema la abdomen...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 10 August 2012
bObby123 întreabă:

mi- am facut pentru sala urmatoru program : Luni : piept, biceps, abdomen Marti: Spate, triceps, abdomen Miercuri : pauza Joi : picioare, umeri, abdomen Vineri : Piept [ o vineri biceps...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 16 Martie 2013
RudeBoy_Denis_1911 întreabă:

Luni, pipet+abdomen marti, spate+biceps miercuri, umeri+trapez joi, triceps+antebrat vineri, picioare+abdomen E bun programul acesta? (sunt mezomorf)

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Martie 2013
Adisor32 întreabă:

Buna merg la sala de 4 luni si folosesc programu asta Luni-biceps-piept Marti-picioare Miercuri-pauza Joi- triceps-umeri-trapez Vineri-spate -abdomen antebrat Ce ziceti e bun?

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii