Pune o întrebare

Sport

în 28 Octombrie 2012 | a întrebat:

Merg la sala si as vrea sa iau niste creatina. Cine a luat sa imi spuna si mie va rog daca e bine sa iau... daca are reactii adverse... (am 17 ani )

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 28 Octombrie 2012 | a răspuns:

Iti distrugi ficatul.
sfatul meu este sa nu iei nici creatina...nici proteine.
daca vrei sa faci totusi ceva pentru organismul tau ia niste vitamine de la farmacie si mananca multe fructe si legume.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru Doar1îngeR):

Esti complet pe langa, incearca sa te documentezi inainte sa aberezi

1. ai macar idee ce sunt proteinele?
2. fructele si legumele nu te ajuta DELOC atunci cand faci sala, multe fructe si legume = pierdere de timp si sfat cretin dat de cei care habar nu au de nutritie

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 28 Octombrie 2012 | a răspuns:

Are reactii adverse daca :

- iei o creatina proasta
- iei in exces
- nu bei minim 2-3 litri de apa pe zi

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2012 | a răspuns:

Citeste intai aici, si dupa aceea iei decizia daca iei sau nu CREATINA:
http://www.doctor.info.ro/din_nou_despre_creatina.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2012 | a răspuns:

Prietene... am luat proteine creeatina si glutamina toate combinate pe la 16 ani dar bagam sala. Ideea e ca mie nu mi-a facut rau la tine nu ma pot pronunta. creatina doar iti umfla muschii cu apa. in rest nimic... de la glutamina pui masa de calitate

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru Fllyyper):

O creatina proasta doar te umfla cu apa ( probabil alea romanesti la 30 de lei ), o creatina la 200 de lei o sa functioneze cu totul altfel

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 28 Octombrie 2012
Uofficial întreabă:

Merg la sala si as vrea sa iau niste creatina. Cine a luat sa imi spuna si mie va rog daca e bine sa iau... daca are reactii adverse... (am 17 ani :) )

5 răspunsuri
trimisă pe 2 Aprilie 2013
Sevilla întreabă:

Fac sala de 7 luni si am luat aprox. 10 kg dar vreau mai mult. As vrea sa i-au niste pliculete de xplode.Credeti ca sunt bune, adica nu te deformeaza sau au reactii adverse. Da-u funda!

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie 2016
MyyyNamee întreabă:

As vrea sa iau creatina dar am auzit ca are efecte adverse cum ca ti- ar afecta ficatul, rinichii, si altele.A luat cineva creatina? Eu am 17 ani 56kg 1, 74 fac sala de 3 saptamani si as vrea...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie 2012
Lexmyyy întreabă:

am 17 ani si merg la sala si am auzit de creatina ca rog spuneti-mi si mie daca e bine sa iau sau nu. daca are urmari adverse sau nu va rog plz!

5 răspunsuri
trimisă pe 17 Decembrie 2012
android12 întreabă:

Este bine sa iau creatina daca merg la sala?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii