Merg la sala si vreau niste pastile, prafuri care sa-mi mareasca mai repede forta.Ce ar trebui sa iau?

Ar trebuii sa-ti iei greutati.Sa muncesti, pentru ca pastilele nu-ti fac bine la organism.

Fara pastile si fara prafuri.

Cea mai buna varianta:
10 oua, 200 grame de branza si 100 grame de suc natural de fructe sau legume, in mixer.

Se ia iediat dupa antranment.
Garantez.

Salut Ionut,
Am scris un articol interesant despre asta. Il gasesti aici: http://hunkbody.ro/de-ce-nu-ai-nevoie-de-o-multime-de-suplimente/

Trebuie sa iei proteine, dar trebuie sa mai intelegi si alt lucru, si steroizi daca iei, tot nu faci forta daca nu lucrezi pentru foarta, adica repetari putine cu greutate mare! Cati ani ai? ca daca esti prea mic nu poti sa lucrezi nici cu greutati mari

Am 18 ani

Atunci poti sa te antrenezi cu greutati mari pentru forta

Inaltime, greutate? Eu iti recomand un izolat proteic. Ar fi fain sa contina si glutamina ( ajuta la recuperarea dupa efort ).
Eu personal folosesc dymatize elite whey

Pari de vreo 12 ani

De ce fara prafuri? stii macar ce sunt?

Garantezi ce, ca-si face praf ficatul cu combinatia aia tampita?

10 oua moshulane? ia mai gandeste-te

Interesant al tau articol dar nu crezi ca cel mai bun stimulent este vointa si increderea in sine?

Io iau proteine dupa si merg in fiecare zi in sala dar imi trebuie ceva ca sa creasca masa ca forta este

Ce steroizi sant mai buni

Muschii cresc in zilele de pauza

mergi zilnic la sala = progresezi LENT si PROST

Apuca-te de sah, nu asa se face sala.