anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

Merita sa fac sport acasă eu singur decât la o sala de fitness? Am deja bicicleta fitness, bara de abdomene și un Vibroshaper.E la fel de eficient? Oricum eu ma concentrez pe fitness nu pe ridicare de greutăți.

2 răspunsuri:
| cartedecitit a răspuns:

Https://www.herbalife.ro/......ute-acasa/
gantere mici se folosesc si la fitness:), cine a spus ca numai la pus muschi sunt facute ganterele:), aici ai cam ce ai nevoie ca sa ai totul de la fitness, nu ai nevoie de aparatura, doar de astea pentru fitness.

| cartedecitit a răspuns:

Https://www.emag.ro/......DSB572MBM/
https://www.today.com/health/diet-fitness/best-dumbbell-exercises-rcna17936
Aici ai si exercitii specifice de fitness cu greutati, deci nu te gandi ca nu ai nevoie de ele, iti cam trebuie, cat de mici, si de 3 sau 5 kg, la fitness, nu se folosesc greutati foarte mari:)